公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-2 02:34 PM 標題: 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽5.39.217.76% M0 `  Y% E. I% _  W& T1 u. L

吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。

[attach]4061901[/attach]
; c1 @. w, z1 ?
5.39.217.766 D/ A7 K$ k9 i) |) [- ~
5.39.217.76& I4 `3 U6 U( n* J( n0 A+ q) w
tvb now,tvbnow,bttvb# V; f' i* r6 j7 A( ^' @1 {$ }
中醫破解胃食道逆流會犯胃酸

為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。tvb now,tvbnow,bttvb. l/ v' C! n0 a$ l% p& t6 s
/ ]2 H7 G7 \+ f5 n) z
中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：5.39.217.767 g& i$ ]9 D# c0 A( y
tvb now,tvbnow,bttvb3 k! I. I0 z* X! |, S1 n& U5 N
1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
  F/ n, g& d# \: b8 n
2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。" L, U  C2 D: O5 x: |: k9 \

3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 X/ z4 Q6 X$ l% T% j1 p
5.39.217.76( @- C8 V8 V( u9 c/ t- {7 [
[attach]4061902[/attach]

tvb now,tvbnow,bttvb* `, v0 o) y0 U+ X& }
- H8 d  N- ~- ?( ?
肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
' g# S  H0 z( ]7 N9 v6 [" ~
肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能
公仔箱論壇3 Q$ v/ `: K7 E
至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。5.39.217.766 @! y/ _3 S3 F7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, ?  r+ |+ H5 b  t
便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。公仔箱論壇3 T1 I" p6 E/ d, g% U* l/ F. S* U

針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
公仔箱論壇4 i- E! v; q$ ~8 [* u, R4 K
[attach]4061903[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 F8 y1 R/ \+ ?! y4 b
; A$ N2 [) A+ a9 @9 F

有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
9 q+ ^" T- D5 z6 h$ J
●藥膳：

【四神湯加減】
) M8 \' ^9 S% `( r, J
材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。/ G* n- l/ z3 S- ~' E
tvb now,tvbnow,bttvb; F/ u- g7 p" D. k; B$ J1 u9 `8 ?
作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。

功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。

●穴位：8 u4 |6 P% J% C+ T
5.39.217.767 J! N' e4 n1 u5 @4 F! q
【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。

【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。

每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。5.39.217.765 q; D8 I/ w5 N3 c0 T0 x3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d! o- F+ c( ~' n/ f
[attach]4061904[/attach]8 |, t# x+ q( v2 E! U) H8 d

5.39.217.76& p$ R( Z7 h& S3 e) a- m# E  h
胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。

胃食道逆流的日常保養

最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
& G7 m! |( o+ h; }- n) x0 }9 B+ ?4 p" z2 Q
胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。1 m  y: g2 a1 D; Y6 p

[attach]4061905[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb/ p: b- P. A5 G2 I$ `& ]0 j. {
7 K" t; ~# E5 y6 y' p9 t
公仔箱論壇  Z( K$ z9 N) q1 `* R) G( I' j. k
5.39.217.76* Z" o3 \0 l6 H
患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 ^2 S5 n( N
公仔箱論壇8 c- }: D8 L& M8 ]
胃食道逆流禁忌要注意：
! e" d+ {: G% W1 N1 r% D" L
1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {3 i, G5 `0 l5 J: T: u+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]4 `* f9 J3 s. K1 B: Z
2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ C, `* D: V+ a5 q8 M
+ P. d' H* l' [5 N' q5 t1 }' F0 `" R
3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)