公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-1 02:25 PM 標題: 更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福

更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福4 k9 R. |0 N. U4 e( ^5 N2 V

更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。9 V8 |  `5 k: N3 V" B+ [! b3 p
tvb now,tvbnow,bttvb+ m) c0 Q9 K$ q* i9 e
[attach]4061029[/attach]3 C8 S% U: c9 _; ]4 l7 o
/ y; E5 E6 H$ g. y! l- y+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 W, u/ N: m) ~& ~/ A: [: q

亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。

男性更年期難「性」福睪固酮不足公仔箱論壇! y. N# w1 p" ]6 `8 E$ j6 i
tvb now,tvbnow,bttvb  ]; t' m6 q: ]( l2 t
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。+ e8 n  X9 s9 o& D5 r" s
5.39.217.76+ g9 Z! F3 D6 l  I) ^( O$ F6 S
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& X. J& F$ U) }& i" v+ g
[attach]4061030[/attach]公仔箱論壇; Q2 l) w3 F( v- g1 e5 `, V" a

公仔箱論壇& X. M. \  l3 v/ d/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 b7 ?! A8 w) H: Z2 R& \6 E
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。4 x- A$ t- k* o3 M6 L. O$ `
[attach]4061031[/attach]- V) E- R) g2 m  E8 _1 ?0 a
40不惑之年無力變無奈1 V; Y2 R9 @6 p" N

張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。5.39.217.76; g  Y% V# V5 M0 f! r

而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。公仔箱論壇5 t; Z! Q+ j  ~$ Z, p
[attach]4061032[/attach]公仔箱論壇) [5 a! r0 t# i' V% w
勿以形補形多補充B群

建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。5.39.217.766 ~$ q0 ^; Y+ e7 P* i. |3 {% Z0 S
公仔箱論壇4 F( i8 U8 r$ M0 e3 }7 r; ~$ \" H
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)