標題:
[健康資訊]
夏喝生脈飲養陽 避免血鉀隨汗流失
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-29 08:56 AM
標題:
夏喝生脈飲養陽 避免血鉀隨汗流失
許多夏天天氣炎熱，許多民眾都會想喝點清涼消暑的飲料來幫助驅散暑氣，執業
中醫
師周宗翰建議民眾，夏季可以透過生脈飲或是竹葉薄荷茶來消暑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ K5 s- K9 g2 J, ~, @' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R3 c0 k5 _; F% |
周宗翰指出，在夏季時，因為出汗增多，所以喝水的需求也會增加，但是如果大量飲水會將有限的胃容積佔用，導致無法吃下比較多的食物。有些人還會喝大量的果汁等甜飲料解渴，果汁等甜飲料中的糖分會使血糖升高而影響食慾，特別是冰鎮的飲料，還會妨礙脾胃的正常功能，造成脾胃功能失調，因此高溫炎熱的天氣，便容易導致食慾不振。
% r- M: e% @" @4 a' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: I$ v7 L+ o" R0 `9 B2 ~! y s( n
在夏天時若是喝「生脈飲」，有助養陽，特別是容易出汗的民眾，可以在初夏時就可以開始飲用，避免大量出汗導致血鉀流失。
tvb now,tvbnow,bttvb+ d: m1 W/ R1 N: [3 o
/ j- I! m2 y# r5 \6 A; D2 O+ k
周宗翰指出，生脈飲包含人參、麥冬、五味子三種藥，其中人參能夠補氣，麥冬和五味子則帶酸味，中醫認為酸味的藥具有收斂作用，能夠收斂汗及耗散的心氣。
% D7 i' j) q6 ^' w6 U# J( ~- R% D- [tvb now,tvbnow,bttvb
, W8 D# E v0 V8 l4 y2 U9 s5 u4 U' p1 s
生脈飲做法：將麥冬和五味子洗凈放入砂鍋中，加足清水蓋上鍋蓋大火燒開，轉文火煮15分鐘，揭蓋關火，再將人參片放入玻璃壺中，把煮好的水倒入後，蓋上壺蓋，浸泡20分鐘，即可飲用。
公仔箱論壇/ R; T% g4 |. e! W) b
% _' ~9 B- V/ a$ Q: {0 m' c( u
另外夏季喝竹葉薄荷茶具有清涼透表、解暑散熱、利尿的功效，作法是將鮮竹葉10克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克以開水沖泡後，隨時飲用。
公仔箱論壇1 f" S9 J. a4 Y$ @$ h7 `8 A
5.39.217.766 w% [& w5 u9 m9 B9 l% C
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
