標題:
[健康資訊]
挑粽須注意衛生及保存良好
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-22 07:54 AM
標題:
挑粽須注意衛生及保存良好
近日台灣氣候炎熱潮濕，長庚毒物實驗室團隊表示，挑選粽子務必注意衛生及保存良好，食用前也務必確實加熱蒸熟，確保安全。
( Y& r# H% ?7 a) o; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ z: e9 _9 V+ p' Q
長庚毒物實驗室團隊提醒大家粽子健康吃的方法：1、適量吃,每天只吃一餐粽子，而且最好選擇午餐吃較好消化。2、可於餐前，餐後半小時吃些富含酵素的水果如鳳梨、木瓜、奇異果有助消化。3、吃粽子搭配各式蔬菜或是蔬菜湯。4、包粽子以瘦肉取代肥肉，不包蛋黃或減少蛋黃量，米不油炒。5、包粽子加入全穀蕎麥，燕麥或是筊白筍，竹筍，杏鮑菇增加纖維素。6、不要沾醬或稀釋後再沾。7、洗腎、限磷病患多選擇白米粽為先，不要吃蝦米、花生。8、吃粽後站起來走動可加速消化。
t9 H/ d6 m- F% P: ~& E) Q5 atvb now,tvbnow,bttvb
8 K+ N- G. @- X, R
簡易快速包粽子法(新手、初學者適用的包粽法)
0 `# I+ i) K( e4 ^: X; L公仔箱論壇
J( J! O' ]* z5 n& q- ]9 z
甜粽：1、圓糯米及紅藜麥共一杯1：水0.6以電鍋煮熟(電鍋外鍋半杯水)。2、煮熟後拌入龍眼乾，竹葉先燙煮清洗，包入拌勻好的桂圓糯米飯。3、電鍋外鍋一杯水，把包好的粽子放入電鍋蒸即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 r; c/ J; K# T7 G. N- x
! X3 M6 e& t+ e( T
鹹粽：1、長糯1：水0.7，放入電鍋煮熟。2、肉、竹筍以醬油煮過。3、竹葉先燙煮清洗。4、先填入部分煮熟的糯米飯，放豬肉、竹筍再填入糯米飯包好即可。5、電鍋外鍋一杯半水蒸熟即可。
4 B" ^- x9 b8 h$ [" S公仔箱論壇
' s4 `& L2 w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹼粽食譜：鹼粽剪成小塊加入新鮮鳳梨.芒果.木瓜及無糖優格拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' K- F/ K2 W ^- d) z7 S) E" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ ]2 }+ X7 }! \! N; e
台灣新生報
1 A& Q( ^/ f \. [5.39.217.76
5.39.217.766 ^) y+ ~2 u8 y% ?; L, E. \' o
' C' C) K' G! ~0 o7 g# ]4 I" k
! x6 C4 ]0 ~% R1 N% y5.39.217.76
" v$ R8 z3 H0 J' O$ s; {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
