標題: [健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-7-15 12:12 PM     標題: 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒公仔箱論壇  r2 k8 R; n, i3 O; @

$ Q3 Q* G+ S) h, B炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。tvb now,tvbnow,bttvb% l, B; P/ L' R) Y

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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇& E- o- k# C! v" C* v, x( }6 i
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) r5 I$ g0 W9 q高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 I7 K7 O6 V: O+ _

* B$ g; H- U* k9 u台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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% S& d: k. p2 _不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：公仔箱論壇* P# d- ^( P- N8 o6 N0 j. a
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特點1／暑性炎熱：tvb now,tvbnow,bttvb- g9 F) X* u- J9 j  f8 {1 J- M
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ |: z" l, ]! F' d5 E% ~
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：5.39.217.76! [, @4 [% t6 p& ~, u: \. ]( M

1 i: D2 Q2 a( x4 w4 r- Z5.39.217.76常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。tvb now,tvbnow,bttvb, r" Q& z( b) V" F+ ?0 X/ @

2 J' D! \; e8 X6 n1 n5 l* \+ r8 Rtvb now,tvbnow,bttvb特點3／暑多挾濕：
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。9 Z& ^% {- c% n; R5 v
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
8 M7 V2 z: [/ @2 }- E( o3 N4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  r( g; p8 U# {9 W' Z2 K+ o
中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
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% b( @* {4 H6 N0 C9 rtvb now,tvbnow,bttvb除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! i% p2 F) f1 y
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。3 f3 n$ i( f, }  S

) A. x) C# o- A1 t( y2 V) z/ W臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。公仔箱論壇( x+ m+ _: o1 s5 B0 J8 K' U
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4 q' [  y9 c# q! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理tvb now,tvbnow,bttvb) @$ v: J1 d' v5 V0 W) V
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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/ S% C1 S0 X! ]& K% L1 z* {公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。

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