標題:
[健康食品]
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-15 12:03 PM
標題:
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
# j% [: P& ` k% D7 \. k5.39.217.76
+ d \7 k1 f& k5 L4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
4 ]5 P8 }" b/ ~* o Etvb now,tvbnow,bttvb
: K* h% j. n" h, V公仔箱論壇
[attach]4040647[/attach]
, g: U }0 S% U) r$ f$ Z
- K) z: T2 \* s, M+ T7 n' Z5.39.217.76
3 A( G/ L* D3 Q5 A6 O( J9 o4 ^ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 U& _2 a1 a# {2 ]
( k& Y: p, o( U; j
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。
8 D/ Y. r& _5 ?7 ptvb now,tvbnow,bttvb
6 o4 U( `' }4 E
白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛
* G0 N' M' W0 g: \# Y3 H k4 |. N
% Y2 U4 [8 R. |0 q7 f( I
從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。
: V5 n, L( W) ]( g: e& n
I$ S5 C+ z% k. l# v0 N% c+ R
一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( e6 w: s* j* o, v& C+ M$ C4 Y0 ]
[attach]4040648[/attach]
6 x, C& `; c: k% x1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
黑紅護髮 養肝補腎2茶飲
/ W2 R- [$ j8 \
5.39.217.766 \; j2 g2 y$ x8 v0 r* I" \: E
中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。
8 ^( G, i2 B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^8 R# a3 Q$ e4 K& J
1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。
( d+ z) |0 @0 F2 ?+ Y$ Q
: t4 e& f) Z% \7 i0 {' _2 [
[attach]4040649[/attach]
6 j; n; ?/ ?+ L5 g5.39.217.76
& b. C$ Q' t f) m, [( j
公仔箱論壇3 ]' p, X! V$ W# ^
1 z2 v. }4 h' t
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。
4 d7 H6 S D8 t+ s5.39.217.76
6 Z6 l$ e( ?. o; W公仔箱論壇
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》
; `: U! E6 s- V" mtvb now,tvbnow,bttvb
' p9 {! R: }, s; G. s g
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。
$ A! [- h* [- k2 Y+ r+ A# x& a公仔箱論壇
- t( Z5 w* W( ?, r; t$ H* I* Z
做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
* c- V' b s& R" A
" a" l( ~ v7 f. n8 T) }7 h3 N
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。
2 s2 q4 n3 o3 }6 ?
. ^/ j! l- ?6 Z4 e5.39.217.76
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。
; _; n. t6 I; d+ E
5.39.217.760 R/ P* p! I+ N3 e
《紅棗黑豆茶／補益精血》
2 N- O6 m! q( Z% {( F2 M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]" `8 g9 Z4 ^2 i* Q
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。
; c, Y5 \4 F& i: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^3 X$ R) k& n5.39.217.76
做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
公仔箱論壇6 |4 B1 V* O+ \) D
公仔箱論壇7 h# L6 m: D+ e# T4 G' k. v& S
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。
tvb now,tvbnow,bttvb2 j/ `$ f" }. `$ Q, S k
5.39.217.76, C' S9 G0 ~ v6 c# r# g
[attach]4040650[/attach]
8 x. `- i, q$ U; \- b) \
公仔箱論壇4 a. W. T8 Z; {
* F9 y( Y' q+ r1 qtvb now,tvbnow,bttvb
. [& A* M& _! h1 ?' j, ?
按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。
+ T/ ^1 O- d/ }0 ^5 {, L. D" q: a6 z
* j5 d, j* B3 v5 O4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《按百會穴／促新陳代謝》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, `( n# D6 f% Y$ h$ C
0 L5 z+ |& n2 U5 j6 r* }7 F& ?9 @+ a2 e
除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。
5.39.217.76: ]) ]. A- A+ `6 D
4 m1 M5 u, [8 b# {# d4 \9 S- ^
位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。
5.39.217.76. W2 d7 `% l- N/ K6 v. t. D( o0 a1 I
3 N! q5 c) [( a" _+ d9 `公仔箱論壇
步驟：
2 G/ \$ n/ k8 F# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% S& g( f4 k) O! ^1 e
1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。
- A1 k* Y3 C. s# f% d. u6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c' E+ K q& V# V
2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。
% A" Z& i j) \7 A5.39.217.76
0 [1 h) \$ U# Z% c$ I6 y! Q, z, Dtvb now,tvbnow,bttvb
【女中醫師小叮嚀】：
公仔箱論壇+ { f7 b% c, S( P, g+ d% o
- K/ ^$ u% o; h2 P& v: U
擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
