標題:
[健康食品]
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-15 12:03 PM
標題:
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
1 B' ^. H# Q4 C* y* ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 \6 y2 ` a! z9 W; Z: r7 C4 I
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
0 K' R# `, [/ {
9 e. v7 |: D; [4 H0 s2 p
[attach]4040647[/attach]
5.39.217.76- @! X3 M9 W" M2 e. v3 |/ S
公仔箱論壇# e/ E8 b9 x# |& Q5 V
tvb now,tvbnow,bttvb" `4 R$ y2 W% ?7 G% X1 E5 R
6 `/ J# d+ g, A- t# P2 O# `: H! Ftvb now,tvbnow,bttvb
( p2 v+ K" Y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。
4 `/ O1 [0 `' D. u2 {1 U x/ etvb now,tvbnow,bttvb
/ `2 a8 k" Q; L$ i& h, p8 y5 N
白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ W+ z' G. l3 E. T
J7 O2 O3 o* Z% @' g! O; m% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。
+ ~; {, G7 B! N; htvb now,tvbnow,bttvb
, |. v8 I2 G& d/ V5.39.217.76
一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。
9 @0 {: d" r: ^; v5 V* `+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4040648[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb9 `5 s% A1 W6 n8 B) w) H
黑紅護髮 養肝補腎2茶飲
5.39.217.761 r* S0 _5 s" Y7 @3 S& S2 ?
* ?3 Q5 D; @! z9 ~0 w
中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。
M% ?, C3 [ E5.39.217.76
公仔箱論壇' q- ^7 H! B7 W4 p4 ?6 ^% r& F
1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。
: O: Q8 b0 C" C' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y# M) j( J& u
[attach]4040649[/attach]
( |) f, P: w- y- X9 i4 htvb now,tvbnow,bttvb
p" G5 }2 G# o. i: _" g [
3 I6 m6 U# V9 t6 v1 y1 @公仔箱論壇
5.39.217.76) E X0 B3 P5 U ^; }; ~( |
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。
2 Q; | ]; g5 W/ p2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U2 w- ?4 ?% S% o9 N
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》
/ x, m# t2 _; d% P! j
3 e2 `; \, ?2 R% G* W% z公仔箱論壇
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。
# T0 Z, `( z7 t/ X7 E公仔箱論壇
公仔箱論壇( `5 e$ ~0 E) \* B; Z# |4 K
做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
; T8 R( M" h4 a! o$ r
! n0 ?2 l2 K7 X- c9 W4 L6 Y4 m1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。
' _' |+ N6 O, y, T- b公仔箱論壇
8 W4 t$ @8 K4 B6 I& S
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。
公仔箱論壇5 c8 C4 E" |. @3 k" y: y. H4 v; p3 \
! b4 n# _/ K* k5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《紅棗黑豆茶／補益精血》
, K8 I- d% c$ c% j6 q( V
公仔箱論壇( C* U: j1 Z- U& ~' E
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E& J4 @; H' |
6 E! }$ `( ?$ _% d* g* r. b5.39.217.76
做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
z( B" {$ S: M3 @
* }. R% D6 v9 }! V4 Q) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。
5 w" G: a0 Q: |. ]
" `$ U8 J4 @! H8 Y% p+ {8 B
[attach]4040650[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 x( F4 k( S6 G% G' N
5.39.217.76- S4 v( o# ?( t2 D( t; M
5.39.217.760 m! g1 j5 V6 K" {0 {, E3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* r: K* k0 V- o$ j5 W1 v
按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。
' a. e6 g5 [+ p4 \5 d1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^- j# v* ]7 Z9 G2 F, H
《按百會穴／促新陳代謝》
" v1 L1 V0 k1 P5.39.217.76
5 H! k5 z" l8 f5 U( Q8 W
除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。
5 X" D. R, \1 S% _' P* Q
, }4 o+ b3 F: i C6 z/ G; a& T
位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。
* @3 Z- x$ W! F( ytvb now,tvbnow,bttvb
5 a( o3 Z3 \7 c; u# H
步驟：
5.39.217.765 X% B3 ~' |/ g! R8 t
& [& p, D0 a" Y) P
1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。
! q9 ]! k8 q9 r$ M `
公仔箱論壇. L9 k4 H& k$ I2 ?
2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 O, Q3 j' O% O b" [. s* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 `/ v, P0 Y% j9 K3 D
【女中醫師小叮嚀】：
- E7 F) ~# Q/ f6 \
0 [$ v5 B- E; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
