5 O8 I. _) O9 D, ] {# d5 T# r「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。 1 S' w! |8 j6 b0 r8 z' W7 P' d+ ttvb now,tvbnow,bttvb[attach]4038929[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 e, g. l# p+ r D2 A
氣循環不好連帶會影響血液循環變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h4 }* I, n4 F/ c, y5 L
1 k/ l1 a: s6 O0 H, ~1 e$ ^影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。5.39.217.76) b' U9 T9 X% Q1 ?$ r! v
+ P# _9 `; m3 C8 v" A: i% w0 C5 ^公仔箱論壇第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。) G. [4 |5 U5 _6 m, G, {8 n2 s
[attach]4038930[/attach] 2 x$ ]9 O1 f) e/ [% I3 J. j5.39.217.76感到心浮氣躁 多攝取解熱食物 8 s$ B) ^6 `6 v) _公仔箱論壇" D7 y3 i7 O: V8 N
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l& l( F9 _+ e& y
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首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。" f0 M$ \( g0 b. }! A* J4 z
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運動也能幫助改善「氣」的循環公仔箱論壇* `$ Z: @, n' O! P c
