標題:
[健康食品]
多吃番茄好处多多
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-8-29 09:03 PM
標題:
多吃番茄好处多多
公仔箱論壇% e# ~0 X5 u w8 ?( a) y, M0 r
番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。
$ |* X! R+ ]8 J/ V9 z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G+ L x$ S3 [公仔箱論壇
番茄除具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品，收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，切具有清热解毒，生津利尿，凉血平肝和降低血压之功效。近年来，发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同时还可能推迟某些细胞的衰老。
& N+ Z5 q& S( V! l2 ? J7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j8 G$ U+ D; o8 i1 E% e" B3 p
) M, w' W( [% C$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
那么，怎样吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。
6 x3 t; g' h1 n5 V0 S# n0 O, `& t公仔箱論壇
& p' J. J" }) ?* c( W
9 C% f6 g( M# k3 a
西红柿不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病。
5 E" b7 a3 k# M! Q) Z' |& U! u
tvb now,tvbnow,bttvb* | V6 G1 f8 B4 b
1．治疗牙龈出血：牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。
% `4 ?* m3 I+ ~0 |) |/ M
5.39.217.76' \+ k# J; Q9 ?
2．退高烧：榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。
& a" s3 E& }! \( n s
9 f1 L' M4 O( D* K5 U7 Y
3．消暑热：选用上等西红柿2个，洗净切片，加盐少许，煎汤喝。
: n9 s, b7 M' M1 a8 n1 p5 T& Q! s( ^, G
; }0 z( n7 E l+ M/ C# Q- |0 L公仔箱論壇
4．降血压：高血压者可在每天早上取上等西红柿2个，洗净空腹吃，有一定疗效。
' v# E$ I" J. M
; C& S) W) m( e( j
5．美容：榨取西红柿汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。
;
& ?! }4 @0 c7 u8 Q/ r
" X8 W! [$ O; W- u! A( x# }. P+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
6．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯，混合饮服，每日早晚各一杯。
作者:
jaya
時間:
2008-8-30 11:32 AM
thanhs sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
