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標題: [健康食品] 多吃番茄好处多多 [打印本頁]

作者: jff6000    時間: 2008-8-29 09:03 PM     標題: 多吃番茄好处多多

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番茄,又名西红柿。其味鲜美可口,营养丰富,是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算,每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。5.39.217.76! |! d  D" ?# C0 A4 A

: Z+ a" O; O( s' C7 b1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄除具有水果和蔬菜的功能外,还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道,英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品,收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素,对促进肠道中腐败食物的排泄,降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质,脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌,有利于口腔炎症的恢复,切具有清热解毒,生津利尿,凉血平肝和降低血压之功效。近年来,发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用,同时还可能推迟某些细胞的衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, n( Q. q, A" f2 S3 T

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3 X1 k- {% R! P' K. F那么,怎样吃番茄好呢?最好是生吃。熟吃番茄,维生素至少要损失30%左右,因此以生吃为佳,但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄,空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应,生成结石。未成熟的番茄也吃不得,未成熟的番茄中含番茄碱,食后常出现口涩和不舒适的情况,严重者还会中毒,发生恶心,呕吐和头晕乏力等症状。
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西红柿不仅营养丰富酸甜可口,而且还可防治多种疾病。
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1.治疗牙龈出血:牙龈经常出血的人,可把西红柿洗净作水果吃,连吃半个月左右即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' ^$ \2 _( H+ Y; F& n* _$ q

" l( p9 v: r6 [/ N! U. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.退高烧:榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯,混合饮服,每小时一次。5.39.217.76) X0 p& M% ]) e2 [% T9 a2 U) b
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3.消暑热:选用上等西红柿2个,洗净切片,加盐少许,煎汤喝。
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$ s& r. j' A! e  Y# C' g5.39.217.764.降血压:高血压者可在每天早上取上等西红柿2个,洗净空腹吃,有一定疗效。
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1 C/ B8 x# r' w* p5 M# q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb5.美容:榨取西红柿汁适量,加白糖少许,搅匀后涂于脸、手等外露部位,能使皮肤变得洁白,细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。;
  V: g" D5 q( a5 q% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C0 I- o2 F8 k& ^+ x+ r; J- V5.39.217.766.治夜盲:患有夜盲的人,可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯,混合饮服,每日早晚各一杯。
作者: jaya    時間: 2008-8-30 11:32 AM

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