標題:
[健康資訊]
手腳冰涼原因多 最常見陽虛
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-13 10:56 AM
標題:
手腳冰涼原因多 最常見陽虛
有些民眾自己覺得手腳容易冰冷或比一般人怕冷，這可能就需要考慮體質因素，執業
中醫
師賴睿昕表示，導致手腳冰涼的原因有很多，最常見的陽虛體質，還可能與肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等原因有關。
% P/ o( x) H- Q9 {& v
8 l' T/ J0 E8 U9 c5 _9 o" s' _' D5 g5.39.217.76
賴睿昕說明，陽虛體質、肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等體質的民眾，若是到了寒冷的地方，要特別注意加重感冒及心臟血管方面疾病的風險。
# r% e8 h. X/ W. A6 Q
0 ^/ @, a1 P" Q$ H
到了氣溫偏低的地方容易使血管收縮，血液回流能力減弱，此時若是氣血瘀滯的體質，將會更加重末梢血液循環不暢，因此手套與毛帽是必備的，正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。
5.39.217.76' [7 _8 C. t b Z0 Y' Y4 W
5.39.217.764 z( k/ q2 C0 R. a" d3 b
賴睿昕提醒，添加保暖衣物手腳仍感寒意，應注意是否出現『陽虛』體質；陽虛指人體的陽氣不足，溫煦身體是陽氣重要的功能之一不足即無法運達肢體末梢，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象，改善重要方法就是調理身體，補「陽氣」。
+ v0 O( N+ B: `- z4 c公仔箱論壇
" C8 b) [6 {2 y( P5 O/ w
還有另外一個怕冷的因素就是人體的氣機循環不利，現代人由於工作壓力大，肝氣鬱結也容易造成氣血瘀滯引發手腳冰涼，所以要去寒冷的地方，疏肝理氣是預防寒冷的好方法，要出發前也要適當的鍛鍊身體，多做些有氧運動如慢跑、跳繩等的運動。
8 K& @6 b6 L# L8 A2 l: f/ _" X8 }2 v
8 t/ Y* V! y& x0 X
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
