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標題: [健康資訊] 清晨最不該吃的三種食物 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2008-8-27 09:22 PM 標題: 清晨最不該吃的三種食物

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。5.39.217.76+ v& e) p+ P# P! [" |2 R

　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。' |" p1 B( }- F: P) Z2 n9 ^3 C e

　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。6 q+ s' s1 x8 G) x1 D

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

作者: joe35klc 時間: 2008-8-27 09:55 PM

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作者: miumiu468 時間: 2008-8-27 10:12 PM 標題: 回應轻轻的走过第 1 篇文章

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