金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。; F5 y7 A* d' L& g @0 o0 K& H
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橘皮清新口氣0 y' p( C; Y, ~4 p% c8 h r- F7 g
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。( ?' d2 V- e3 }: C
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陳皮有助消化 + @5 \) c. {3 j8 Etvb now,tvbnow,bttvb 7 H$ [: M: W. S1 j& d陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。5.39.217.761 f9 l% _# `" `
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橘絡保護血管tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 }* A \9 D R2 C$ K2 @% @
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橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。tvb now,tvbnow,bttvb5 I2 M, {3 p R
5 ?% h0 f9 {( e' _# `: X0 ^公仔箱論壇橘核緩解痛經 # h4 w+ I, K, p) _6 k* B+ v " v+ a5 N; |% `+ T ^+ O橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。- N8 x# s) m0 J
" S3 q3 l2 c) _- i; Xtvb now,tvbnow,bttvb橘肉生津止渴 4 r3 m5 Z& b2 C4 g& e N/ U6 Q$ G) c' i. z1 [6 a
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。 2 P# U- J( p& s& y& z 2 W7 O* L* n1 ~$ X# o公仔箱論壇[attach]4012976[/attach] / C, l! L* c1 U9 X5 E6 t3 G# Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ]5 G, B9 c4 L) d' d! w
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。 ; C& l5 O' \5 i公仔箱論壇' P7 t+ ~+ E0 K7 Q
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。 ( E! C( o: U# V. X5.39.217.76( r/ p' @& Y K
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。) p, Z6 _2 F7 \! h+ y8 O
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橘子不能一次吃太多公仔箱論壇4 L2 r. M# A' k' C( E
Z! S0 [& o+ A) e9 {9 Y據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。
