4 ?: s8 u' u" A k- m[attach]4012964[/attach] , i; ~; |: V: F' y! A# D. q4 ?公仔箱論壇 8 f2 u* U- }- W: y公仔箱論壇黃斑部病變的三大高危險群 # H z' g g8 C5 O r: y( U T; p4 Z* f9 t3 _" C! N
黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 m, S: L' V
. ` l8 }4 t' u7 H# F5.39.217.76 ) R* i) g3 R: Y% a6 T& I" Y; _5.39.217.76- B g7 O: a! x
根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：5.39.217.76* ^& M9 a' A0 e8 G
7 i7 b. h8 l- m, s: p7 [4 `「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多 9 J/ e5 x+ r0 }. M7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 h2 O; t$ s8 \* E9 D2 t; Stvb now,tvbnow,bttvb「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變 : n1 x! p( [( _3 o, F0 }( A ` % K! f0 E3 L; \& B. ]7 x「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。 & G3 _; |/ D0 D+ B' }公仔箱論壇( P& O9 n8 y& a
) Q" V" X t! E% u$ L1 P9 Ctvb now,tvbnow,bttvb[attach]4012965[/attach] / A* c+ w% y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- A) s$ R- q% n. Y$ m
保護黃斑部的七大「葉黃素」食物 0 j; v+ E ~: H! htvb now,tvbnow,bttvb / t' i& W6 ]; [4 ^" p+ N; b% Ztvb now,tvbnow,bttvb對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。公仔箱論壇1 q, x: }0 g4 z* s2 R0 p5 Q" q
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/ `7 M9 j6 @/ \) v ]- f- H根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。
