標題:
[健康資訊]
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-27 02:28 PM
標題:
研究：球拍類運動更能降低心臟病風險
澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ W4 i f% f
[attach]4009603[/attach]
1 K$ _' |2 ^( ^; y4 h: m2 o
- S. C& f7 |0 x- L1 ~2 \. X# c5.39.217.76
參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。
5.39.217.760 O9 c7 s: P; I, w+ c
N7 z; i1 l2 _5 S. s7 K+ R公仔箱論壇
這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
5.39.217.76# k% T4 L' H$ z
[attach]4009604[/attach]
7 X0 E3 O) }. V8 v3 _7 y8 ntvb now,tvbnow,bttvb
7 ~2 S/ j, {% e1 s. D公仔箱論壇
網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
tvb now,tvbnow,bttvb' N: Q. E7 @! r- p/ X2 d' U# u
tvb now,tvbnow,bttvb0 T* W" e' x! h7 v& V7 D
這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
tvb now,tvbnow,bttvb1 u% ^% N/ b8 D9 S0 {" V
[attach]4009605[/attach]
/ r) F0 r1 B/ a3 j* S1 v
* ?" K- r. _6 i6 S5 x9 {2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
' |& j' P( C: d# ~0 m- y( Y( l0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.762 ]8 @- G5 b3 d7 N
運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。
+ U: n7 K/ ~. s, k
& h% g% O4 g) @' K6 J/ j8 Z公仔箱論壇
[attach]4009606[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
