0 B s# X l' }* s1 x etvb now,tvbnow,bttvb首先,對於體重過重者,強調要積極減重,運動可以使人心情愉悅,打破胰島素抗性,只要每天快走30至40分,即是有效之有氧運動,很多運動,例如太極拳、法輪功、練氣功、游泳、走路等,均有助糖尿病控制。 : z1 Y; R0 \3 j0 ~. K. H公仔箱論壇 0 L k' ^( N+ X+ e+ Qtvb now,tvbnow,bttvb李文齡提醒,病人不想吃太多藥,就要生活型態改變才能轉變你的人生,而不是一昧排斥用藥。病情有輕有重,可以用飲食及運動控制血糖,當然是最好的選擇。也有很多病患會自行減藥或拒吃藥,甚至不治療造成很多併發症,其危害遠大於你吃的藥。公仔箱論壇, N/ I" V9 {3 o0 W/ @$ j+ b5 o
8 J2 W) N8 z7 f4 \" E醫師也提醒,患者一定要了解血糖過高之糖毒性,是高於你所吃的降血糖、降血脂藥副作用,所以要飲食控制、控制體重、多運動,來使藥物劑量減輕,而不是一昧排斥用藥,否則恐造成不可逆的併發症。 6 F& l5 W' ]% y * }9 Z& M, F' q2 @) e2 _2 k9 |台灣新生報