標題:
[健康資訊]
世衛組織評選~最健康食品
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-8-27 01:58 PM
標題:
世衛組織評選~最健康食品
2 v' |7 ]0 g* }6 R
世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x T! E: m, Z. Z; J2 T
: M4 ?7 S+ Q8 Z% z0 C& p
$ w9 x% `* t: q' [: S公仔箱論壇
最佳蔬菜
8 P; D3 t7 e- y1 v; k% Z
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
, u) n+ l/ q( B4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~: i+ y: K% I
8 T4 s2 n, J5 n4 c' C
最佳水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& m/ R0 f6 b6 @! S, d
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
公仔箱論壇9 y- D; X4 r0 [$ [0 ^2 @# S% b: X7 @
8 d4 j3 c( s- ?+ e7 R1 Y
% E2 \: J# q2 d
最佳肉食
! w" A. L% B1 ~; Z公仔箱論壇
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
8 t9 n: z2 T5 [/ c: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 O0 I% i0 Q4 Q3 H7 M( k3 P+ J
, y( s, m. G( ]# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳食油
; S: h. p/ B2 r H9 d) x5.39.217.76
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
" E$ J& V- M: q# }
tvb now,tvbnow,bttvb3 v" `( O# ~8 H2 {; [: c
* ~5 y! e$ Q- C X8 O6 I. p2 }' U
最佳湯食
公仔箱論壇+ B6 m, f% Q* s' | ^) p
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
公仔箱論壇( L* R$ \# x+ I' k O* d
5 n: ^3 S/ r. ztvb now,tvbnow,bttvb
, D) {5 w7 [0 `- z9 a2 H% u
最佳護腦食物
5.39.217.76$ x+ ^) w, q( {$ ^
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
