標題:
[健康資訊]
「黃斑部病變」是失明最大元兇，三大高風險族群必吃的「護眼食物」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-26 02:02 PM
標題:
「黃斑部病變」是失明最大元兇，三大高風險族群必吃的「護眼食物」
黃斑部病變是失明最重要的兇手
$ C& K; E" {; L1 u; G" y6 p0 Q公仔箱論壇
7 g5 `% M! k* [6 J9 s5 y( U
9 K& y" N$ s, X' D% ^0 h8 B5.39.217.76
視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
tvb now,tvbnow,bttvb8 l- N) Y- s# b9 K! o, O
tvb now,tvbnow,bttvb8 U. w( i+ X' ]* c* N0 m' R' A
5.39.217.76( X" {6 r6 T9 p* |
[attach]4003184[/attach]
公仔箱論壇3 ] {, c# z4 @$ \0 h! r. m
. ~' a. A! E5 W5 u公仔箱論壇
5.39.217.76# ?, @1 b8 S1 i* j4 N8 p
視野突發性模糊
. ]3 z+ k, L' m
視線中央出現模糊的點狀
4 O) ]+ \& l3 V k9 x( R7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辨識臉孔變得困難
+ P1 h& L P8 [+ `6 T7 m0 n5 ~# y* j) N
視物變暗、顏色變淺
4 J5 c* m6 C1 R9 L" b, L公仔箱論壇
# P- E1 C/ M5 Z) q, E- U
1 a6 X/ C) e' O# v; e$ J: P5.39.217.76
$ B" H B- C6 {- c3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
. u5 C1 }, Q0 `( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~- ]. {* W9 ?/ c2 q! C
' L1 t9 }; n3 t7 p. n* y$ x5.39.217.76
[attach]4003186[/attach]
" p2 ?! ^/ Q, T- E7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X m! ^, K4 B+ {+ r8 E* T
公仔箱論壇) q5 H" g) w- E b# D/ @
黃斑部病變的三大高危險群
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; G' G4 K) Q e l' H" n
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 I* A3 x4 [( }
5.39.217.76" u0 M! E @2 c' K
黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
公仔箱論壇2 e/ h" S: N) L- V3 \. f5 ~/ Q
# T/ H: F1 B% S4 c6 A$ |
* e/ s0 o% X" D) a1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& N V- F; I1 H% b- N
9 f% x# T1 ~/ |6 m2 _# T
9 Z& p' h7 R0 w3 t2 \% c公仔箱論壇
根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 u" c! n' [1 E1 R6 Z3 R5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z) {) C( w( {! H* P
9 M/ }4 r# k: {9 h公仔箱論壇
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
0 o" o6 A. w) J0 Z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.764 i" O+ i; o: m
4 S& p& E& s) D% {
「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
公仔箱論壇0 m' M7 t5 r; ?: l3 s" c3 o
' d! Z* R. f' w6 r R/ btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 A& u3 l# ?' v' t/ N3 ^
「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
1 V- q% d3 u! G+ y8 j. ]6 ?( d$ c5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t4 Y# I7 c2 t9 F
5.39.217.76) {+ D0 C# F w* q* D$ t7 A
公仔箱論壇3 {* ]6 j: |# D
[attach]4003187[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb2 H% u6 e4 c/ |' ?+ C/ S
公仔箱論壇) ^! |4 |" w I
4 H }* D, n9 L$ ^2 A公仔箱論壇
保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
5.39.217.76) ~, ]8 v$ D8 H# E
& A& E3 b1 Z3 F% n- T+ C7 n5.39.217.76
% ]+ X) y+ o8 b& x8 Q% N: q& M5.39.217.76
對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
* M$ |0 P7 J+ y U0 j! A5.39.217.76
) o, T7 A8 @1 M2 V7 D! x
/ k3 S2 v x% U& [' B( x4 Y2 y5.39.217.76
[attach]4003188[/attach]
) ]$ Z J7 `. ], {, h
- S; q6 U) s" u& g1 X5 _5.39.217.76
; a4 \/ c9 N: c5.39.217.76
根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
