標題: [健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-21 02:37 PM     標題: 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
( b6 ?9 k  b$ n+ i# S/ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; t% g5 D7 H" ]3 f8 N
有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇6 `# e. i' G' u3 l6 h, r) p; y+ p

, o& @; e2 r8 q7 _2 U0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇' }9 ^: @9 L  `4 ]! `- Z
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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8 x; J) U7 r" D0 B5.39.217.7646—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb5 x- L6 B* y& z0 M% A
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5.39.217.768 `+ y3 U' B7 r# Q' M. }6 G- u6 J
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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; F7 r" t% J( y# F6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病
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對抗食物：魚肉
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: M$ D9 }# e  w2 Q& }, Htvb now,tvbnow,bttvb生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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& K. v" y: S% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前列腺疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J- `6 h9 L% E4 ~. V  y4 x
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對抗食物：南瓜子
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。% p9 i4 z8 H* a0 S& o# R5 X3 ^

5 c- b' ?8 f5 O8 \2 B3 r' L/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 F2 m6 G7 A/ A9 z7 j

2 ~$ o; o5 {( q公仔箱論壇對抗食物：草莓
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9 `( T2 u0 b9 ntvb now,tvbnow,bttvb人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。公仔箱論壇; |; R* G  b9 L) [
tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 Z: J4 v$ f) p& F' T' ?" }4 {
尿道結石' ]# w0 u( L: T+ l! F1 c% @1 l" T

, m1 k" z6 k$ h# gtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：黑木耳5.39.217.76$ Z; f9 E4 h% v' e

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因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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胃病tvb now,tvbnow,bttvb5 N) o. c  I. m5 u- I
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對抗食物：葡萄酒
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( C, G# t' e" B% Z0 g8 v( G葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。5.39.217.76+ U; U4 H( V6 X2 ?  G1 V! p( N
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造血功能退化8 q' N; y8 o- P* Y& b2 n$ f' \! e

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' k1 n8 D# {) A# {, M若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。  \; I6 {! p8 \0 e/ V! D! u3 l, x

4 M* ?& j  v3 @3 u. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓
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2 y: ^4 o/ Y8 otvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 o* K! O* X3 E6 v) Y
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9 i( y3 T$ |3 _7 Y/ t0 C) e- q. ~日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
" n: i' p( [% [  T$ A& l公仔箱論壇公仔箱論壇5 `2 K4 P% l# @2 z  k1 G0 R6 t. a; _7 H
心臟病/ J' t) p7 k  u9 N

& }  D8 `! K# B; h/ L( v9 }tvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：柿子
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  n! K0 e* d3 m2 {. B0 I3 P' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

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