標題: [健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-21 02:37 PM     標題: 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。5.39.217.76, n, X+ j/ V) {: T/ j- k
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# z% C" F  I8 n8 O9 q. A% \9 n% A

: s: y) p. o5 s& b0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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* F# p/ J1 F* n. [2 a7 u# v& h公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。$ H. j" B- p# `" H  ?

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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。9 s, R+ y8 g0 n/ @8 Q( V
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb. x2 m% L, G: p' l! \+ u$ I

0 Y3 I1 U& Y2 d糖尿病5.39.217.76) y* u$ `4 j1 Y- H/ s. T, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; F9 j- O! c$ n; M) n" {" p
對抗食物：魚肉
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% Q& s3 h, T5 Vtvb now,tvbnow,bttvb生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。8 j: m' b/ t$ [9 G0 ?( u3 Y

' U" A. m8 }! Y* V$ }6 m5 x! U  f6 T公仔箱論壇前列腺疾病
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7 q! v+ T! g4 u7 B6 f7 [; _, ?( m對抗食物：南瓜子公仔箱論壇- u; y/ f$ g. R: s

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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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7 U/ L3 L4 w! w/ F5 Y+ Q2 g, ]失眠
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* W1 `2 H6 \. j8 G5 w+ ]5.39.217.76對抗食物：草莓公仔箱論壇7 _% I# a0 G4 ~$ f! I; {1 R

/ q! X1 W. Z6 H1 \" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ r2 J0 U+ {4 ^. \

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: h( |3 c4 ]# L0 H5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 W9 f; m( R, @$ S6 a5 o1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石3 q6 n# v% C! x$ M; |

4 k: ?6 {: M* u% j3 vtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：黑木耳
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a( Y6 c  n2 h' R* [, p+ E3 c& H
因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M# l+ l7 X0 `$ a) [  b* L% S
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胃病tvb now,tvbnow,bttvb+ n$ ]% L. a4 T. a3 v+ J& {4 e
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對抗食物：葡萄酒/ b" E9 X" ^8 }
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb% E. o0 V5 y4 C( W; @& \7 }5 e
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對抗食物：骨頭
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9 T0 I5 z% p/ P4 \1 R5 F8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb+ P2 B5 [- {/ |3 v& F, a+ E

- v5 D9 h- B# S  Y* c心臟病公仔箱論壇: g; c1 w5 B  b8 @4 [+ @

# k( c& d/ h, h* F- N對抗食物：柿子& Z3 q6 ?3 z) n, Z  k9 n2 G

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! V" a* \0 x7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

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