標題:
[健康資訊]
邊走邊嚼口香糖 甩肉
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-6-21 08:12 AM
標題:
邊走邊嚼口香糖 甩肉
還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？
日本
研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
公仔箱論壇3 d0 ^' h+ |3 O! n6 v( `
9 l' {/ l6 G4 X/ s
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
% A" B% N8 v, ~) _8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j3 W0 L. w4 G0 y8 h, {( r7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
; S, P6 I" \9 S* h# `, O8 } ~
4 D6 `( N5 m% L! j3 A* w公仔箱論壇
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
5.39.217.76) ^* F' s% n& {
' o$ b5 Y" l8 Q. B) S
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
# n2 c$ S4 Z6 q, Y8 I9 e, e公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb f( q" e( l3 _1 k
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
/ ~; e4 e8 U7 X! v3 I* P7 F# v& C% ktvb now,tvbnow,bttvb
# a. I: l% G* U3 I
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
3 Q1 j4 ]+ ^5 x, m8 p5 [
( y/ P6 [: v0 _6 L' a
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和
活動
心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
/ i8 Y3 P' F; m$ _( M
0 V: o1 f+ N1 A! z
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
, \0 Y# l0 S7 x5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l4 k( k! x0 I* ]9 @4 G* Ztvb now,tvbnow,bttvb
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
公仔箱論壇, t# ~* [6 R7 T% g7 J- v; P
3 N- p9 W& w4 [
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
- P& |6 n7 O n8 g Btvb now,tvbnow,bttvb
* ?/ y" }5 |" h7 t f: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
