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標題: [健康資訊] 死亡風險比癌症還高!營養師7招防代謝症候群 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-6-19 02:36 PM     標題: 死亡風險比癌症還高!營養師7招防代謝症候群

早安健康/簡鈺樺營養師】現代人生活習慣以及飲食習慣的多元化,導致過度放縱,而造成一個不小心代謝症候群就悄悄找上門。
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代謝症候群(metabolic syndrome)並不是一種疾病,而可以想像其為具警示效果的「黃燈」,當您在以下5項判定指標中達到3項,就可被判定為代謝症候群族群。若未進行積極改變,則健康狀態可能會由黃燈變成「紅燈」,也就是罹患多種慢性病如:高血脂、糖尿病、心血管疾病等的高危險族群。
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. I8 p7 A0 I, d4 ?+ K1 N! b) v( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康署代謝症候群臨床判定指標為: 5.39.217.76$ B" i" z0 F0 u! j' y

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透過飲食與生活習慣的積極改變,可有效避免自己成為高危險族群,以下為營養師建議的7招式:
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