標題:
[健康資訊]
女性健康实用宝典
[打印本頁]
作者:
sakuraa4
時間:
2008-8-25 03:44 PM
標題:
女性健康实用宝典
1.
在干净的床上裸睡
; H: _0 u2 x/ i( J( ?' _. I
3.
生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
+ [- f1 H' d" D' z8 T, l7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4.
经期只穿无钢圈内衣
) n3 d3 i. r2 R0 K* l$ ^6 k
5.
养成记录生理周期的习惯
, b" @" L$ N9 G% X
6.
通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
, [& `& o; c5 f' z. i. M公仔箱論壇
7.
不翘二郎腿，以免压迫神经
' i. P. K+ T0 h1 T/ E1 x
8.后去一次洗手间
4 m* S1 y) z8 F5 l; q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.
贴身衣物要干洗
" O8 d3 j& z- ]! D' U
10.
拉风的丁字裤不适宜日常穿着
* A& x& G0 |' y# E$ Q* R6 l
11.
不穿标有
'
免烫
'
标识的衣服
2 W- E4 ^; j) n* n% U4 jtvb now,tvbnow,bttvb
12.
丝巾扎得过紧会导致头晕
公仔箱論壇) \+ V3 d9 A$ t
13.
去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
/ [& L8 i$ \6 B; W0 f: Ntvb now,tvbnow,bttvb
14.
如非必要，不使用卫生护垫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" W2 ]: u# o7 l$ H6 R1 E' [/ B
15.
定期检查化妆品的保质期
tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 e- ?6 ]; e7 L
16.
洗浴后一小时再化妆
" I& z9 I% E& v) U! `
17.
每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
3 M- h7 w2 J. `5.39.217.76
18.
即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
) Z0 e+ b! ~+ U, g
19.
染发频率控制在半年一次
+ d; E+ F8 y6 z, w公仔箱論壇
20.
了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
: C3 p/ z& d9 S/ B# L0 X/ q5.39.217.76
0 o5 S9 c4 j: u/ z7 `# m: Q
**************************************************
4 H+ m, X% }0 g9 |6 s& }
, b4 X1 T% B" A# b+ T
21.
每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
+ J" h4 a n2 K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
22.
如果一天要接听
5
小时电话，使用无线耳机
. F1 J4 [, l' \ |+ ?6 i' |tvb now,tvbnow,bttvb
23.
复印文件时，与复印机保持至少一米
5.39.217.76; _4 F9 j# h) q( |8 h: o
24.
只在非常必要时才使用滴眼液
& i/ W0 J6 j: T7 A1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
25.
不趴在办公桌上午睡
tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 F7 u+ _0 K7 _% Z* [
26.
该午休的时候不玩电脑游戏
( c: \+ J% ]7 U( S/ K) W2 k
27.
在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
& W m0 A- r2 [" x' H
28.
从不戴着眼镜接听手机
) ]% C: o/ v3 o6 \# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29.
别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
5.39.217.76" f* a8 f5 W7 N3 e& y
30.
不要将笔记本电脑放在膝上使用
公仔箱論壇& l6 ^1 G6 w' w/ o( r
31.
在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
5.39.217.768 c! c% o- S5 D3 j1 I0 y
32.
阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
公仔箱論壇8 _* @5 T/ F {) [* Y
33.
每
30
分钟伸一次懒腰
# l, _2 r7 r8 N+ c: u公仔箱論壇
34.
办公室地毯定期清洗杀虫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S b$ k& w' {: g0 I
35.
用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
) s: T. V, V0 w7 K
36.
下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
0 |; ?" J% O: G" U! L
37.
单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
/ X% B \6 c+ a9 W& R' P; R! N
38.
公文包时的口红与签字笔分格存放
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~9 n$ h+ Q' z# C3 R) D" u
39.
每天保证有
2
小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
0 Z+ R$ T7 e, f- |% c
40.
每周晚过
22
：
00
的加班不超过一次
0 G- a; x: y$ ?
7 {6 f9 v/ ?( f* T! u/ X7 T: J& D
***********************************************************************************
tvb now,tvbnow,bttvb6 G( O/ n A" s3 _$ q Y# X
, k+ a2 h$ q) c/ {: o+ N3 Y% h s+ D1 A) ]
41.
浴室保持干燥，防止霉菌滋生
4 n* J: Z, r }7 }
42.
沐浴不超过
10
分钟
" j5 \2 _/ `% s/ f, }/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
43.
不要坐在马桶上看报纸
公仔箱論壇5 m# F* z; U9 V; M
44.
用温水刷牙，同时刷刷舌头
2 d* B6 m h2 n& |1 j& O8 o! Q
45.
用冷热水交替洗脸
tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ a* _, s# N9 C8 b% j( z! V
46.
不用塑料器皿盛装热水
公仔箱論壇1 Q3 n1 M* \) U ]
47.
定期清理冰箱
/ i# M/ O/ j4 a i2 F" Jtvb now,tvbnow,bttvb
48.
微波炉在工作时，请离开厨房
; Q0 L) B/ U$ }7 i1 p/ p
49.
使用抽油烟机
5 y$ v' I' M3 o+ m! a
50.
晚餐时关掉电视机
) r& u1 {% P8 h V; c
51.
尽量避免使用厚绒布窗帘
5.39.217.768 E% G8 r; a6 l% s
52.
杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
公仔箱論壇+ s1 T3 ]1 N% A) D3 q! {
53.
用天然的花香或果香代替芳香剂
9 ]1 }" n; m6 t. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
54.
和宠物嬉戏完要认真洗手
! c& k5 b- b9 R+ m# s' @tvb now,tvbnow,bttvb
55.
冬天居室里的加湿器使用纯净水
: d/ q9 F( S3 P) e* j+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
56.
不要贪图� 奖憬缒源允�
5 H) \ C7 w& |% P$ Etvb now,tvbnow,bttvb
57.
不要把手机放在枕边充当闹钟
5.39.217.76; D3 Q& @6 m, @$ l# a
58.
别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
. s$ F/ u' w9 }$ h% q) t
59.
头发没干时， 别急着入睡
tvb now,tvbnow,bttvb: O5 P) p' [: L) O$ O
60.
卧室的房间要用柔和色彩
5.39.217.76: y5 g! f3 m! ^0 b7 m
& K+ z }3 v9 x% J* E* W0 W; Ptvb now,tvbnow,bttvb
*************************************************************************
8 O) q. e# |* X: ~* S7 B
61.
在牛奶和豆浆之间，选择后者
' _7 B) M2 F1 k P' U9 X I: s5.39.217.76
62.
觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
$ j- W# }) R. e; C
63.
如果身体不感到饥渴，每天只需饮用
4
杯水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 m! n* s* y+ D. B3 Z; a6 ~5 C
64.
多喝酸奶
3 f3 B5 H( P; C
65.
无论什么原因，都别抽烟
公仔箱論壇0 T5 A- y! G$ Z# y" T
66.
在食谱里添加杂粮和蔬菜
( @' l) Q, G# h5 S
67.
饮绿茶胜过红茶
1 h0 a. n) T8 i' ^2 U
68.
重视早餐多过晚餐
: }7 L) \; W- ^- N x X4 T
69.
控制盐的用量
( Z; F6 M2 W7 k3 V; v |: g5.39.217.76
70.
起床后先刷牙，再喝水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( M5 V( p6 k) x$ T7 B
71.
经常嚼口香糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c" F, `5 u5 z" I8 Z
72.
一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
公仔箱論壇. H$ k$ u. o* a7 y0 t K
73.
纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
4 Z1 V- h7 p, p+ P4 r- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
74.
每周至少吃一次鱼
公仔箱論壇; e Y0 ]$ R9 r5 l. m
75.
远离可乐等碳酸饮料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t# L! S" w5 y8 R4 Q
76.
不喝久煮的 火锅汤
5.39.217.76; h' |7 { a1 l
77.
没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
9 p. E* o3 f0 O; K' K0 x
78.
饭前吃水果胜过饭后
% F# j6 \* G: n8 B4 g公仔箱論壇
79.
睡前可以来一杯红葡萄酒
- H. b2 [0 X* Q. |
80.
喝咖啡可能引起女性骨质疏松
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* _8 C; Q8 z4 E2 L- K# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 p) W: ^ W" w: a; I. q
***********************************************************************
5.39.217.765 c# Q" X1 X0 o/ `: w* r% y4 z
81.
多享受早晨
8
－
9
点的阳光
公仔箱論壇7 T: u( q& F- H3 e: @. p, y
82.
跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
' ?* V8 N$ O& X6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
83.
热水泡脚可有效预防静脉曲张
tvb now,tvbnow,bttvb, n# I$ L, E# v( |7 X8 {; h
84.
精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
: N) H* C0 B$ H% L$ ]5.39.217.76
85.
冬季少做户外运动
5.39.217.76- X# F; t; K& p- u5 n, n
86.10
层以下，不乘坐电梯
) X. r* O( K, G( }: n
87.
每三个月改变一次你的健身菜单
3 r7 N% v7 T9 p- q( z! d! T+ B
88.
每天运动半小时，而非周末运动
3
小时
8 Z( k* \, F1 p3 t) y QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
89.
运动前先卸妆
5.39.217.76, W9 o4 R, b; c
90.
边看电视边做柔软体操
tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 ]8 l2 v3 |. ~
91.
在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
; U% m8 @0 i* Z2 G* C
92.
经常散步
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g4 o! x/ w* W' I8 Y6 z: y1 y
93.
午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
7 R7 B" A* n; f$ s4 z5.39.217.76
94.
光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
6 v1 Z+ f! p; }) k4 \9 B
95.
睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
$ Q0 P1 v' w: y, `
96.
去正规的医院而非美容院接受按摩
5.39.217.76& v' x# @7 R a2 l
97.
非运动状态下不喝功能性饮料
+ c, m# N" {8 f* Y# Q! Q; x0 U1 B4 {
98.
运动后休息半小时再入浴
tvb now,tvbnow,bttvb: c3 x) x! T; K4 {8 Y; g
99.
不在过吵的健身房中锻炼
tvb now,tvbnow,bttvb9 D7 }/ b& ^# D1 J3 E
100.
正确的姿势比专程去健身更有效
作者:
tiffany0725
時間:
2008-8-25 03:58 PM
thanks 4 sharing....
tvb now,tvbnow,bttvb) z G8 @- v E& U* Z
is very good...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
