6 X" J% J' |5 l, P: {而西方醫學對盜汗的理解則較為具體,高知大學醫學部附屬醫院講師小松直樹表示,盜汗就是指睡眠中流汗,也就是寢汗,以下原因會讓我們容易在睡眠時出汗: 公仔箱論壇3 z- X0 V5 L0 _ E% ]8 e4 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 y" r1 M1 v- j+ i0 a
溫度過高:睡覺時氣溫過高、棉被太厚,都有可能造成盜汗,可以開冷氣,儘量將室溫維持在28度左右。 3 |6 ?# P8 D0 @ A- ^水分攝取太多:睡前不要喝太多水,除了盜汗以外還可能半夜爬起來上廁所,破壞睡眠品質。5.39.217.760 z2 A. u6 Y. M( {- ^
過度疲勞:不要進行太激烈的運動,運動應量力而為,循序漸進。5.39.217.768 l. Z' N, i+ o6 i9 T4 R' [3 f
肥胖:過度肥胖也會變得容易夜間盜汗,應適度運動,維持良好體態的同時還能增進健康。 , `. q+ M- v0 z. u4 B* D1 c5 {tvb now,tvbnow,bttvb壓力大:精神上的壓力也會引發盜汗,適度的運動、休閒,除瞭解決盜汗問題,還能讓自律神經更加平衡。 . W& ^! C" l+ ^$ _ j. A( y0 s8 ?+ G5.39.217.76飲酒:酒精過量壞處多多,而每個人體質不同,能接受的酒精量也不盡相同,建議少喝為妙。4 b% }: |# j+ {5 k* ~+ V
內分泌變化:女性更年期等人體內分泌的變化也會引發盜汗,中山醫學大學家醫科醫師陳欣湄建議睡覺穿著吸汗材質睡衣,並打開窗戶及電風扇幫助室內通風;以下食物則有助更年期女性調節荷爾蒙: 6 V, O! p. q& o+ G9 u8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜:富含維他命E,能幫助調節體內雌激素,也能讓腦下垂體荷爾蒙正常分泌。 3 p7 Q9 D' O0 ?6 O. N# H d, Z黃豆製品:不管是豆漿、豆干、豆腐等黃豆製品中的異黃酮,都能舒緩更年期不適。 " v4 m5 `4 H4 c# B山藥:植物醇也能幫助改善更年期不適,每天吃30~50公克就能改善更年期失眠、盜汗症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- n- w# e* `4 y8 |4 m
十字花科植物:包心菜、高麗菜、小白菜、花椰菜等十字花科植物,能平衡荷爾蒙、幫助雌激素代謝。tvb now,tvbnow,bttvb T: m5 m/ n* F2 {" k5 R8 `
# o. P& F7 \% C! D5 m盜汗原因2:疾病造成 3 J6 J7 z; j# A3 n
: j! a0 h: ^3 f J* Q0 p! V7 k除了生活習慣、精神壓力、肥胖、內分泌等因素導致的寢汗以外,小松直樹也警告,很多疾病的症狀也會有盜汗的情形: tvb now,tvbnow,bttvb! v5 V% _ l V) C! Z/ H I
& M; G; u- w9 L5 b9 utvb now,tvbnow,bttvb淋巴癌 ! j* E! h5 q8 B' ~/ B' D5.39.217.76義大癌治療醫院院長張肇松曾在文章中指出,淋巴癌經常以無痛性的淋巴腫大為初發症狀,部分病人會出現夜間盜汗、發燒、體重減輕、無力、倦怠、皮膚癢、起疹子等症狀,但要進行淋巴結切片檢查才能確診,越晚發現治療效果越差,如有類似症狀務必第一時間就醫檢查。公仔箱論壇& |: \9 }6 m. L* h0 v
8 h6 z: Q: q9 d$ n2 }! q原因:體內淋巴系統,如淋巴細胞、淋巴腺、淋巴管、扁桃腺、脾臟、胸腺等部位長出惡性腫瘤。# X6 r; r6 s: J" X0 ^
症狀:夜間盜汗、發燒、體重減輕、無力、倦怠、皮膚癢、起疹子、咳嗽等。 7 J3 L5 V! V3 F1 h& F6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 P* m$ i' j. m4 K公仔箱論壇肺結核公仔箱論壇0 g4 Z8 y' H, A1 Z
肺結核俗稱肺癆,是肺部感染結核桿菌造成的,會讓肺部壞死,出現盜汗、喘氣、胸痛、咳嗽、咳血、食慾不振、疲倦等症狀,嚴重時甚至會致死,然而因為症狀和感冒相似,如果咳嗽超過2周以上,就要將肺結核列入懷疑對象,盡速就醫。根據WHO資料,結核病是2016年世界十大死因之一,若未接受治療,大約50%的患者會在三年內死亡。5.39.217.767 r; Y5 o% Z9 c
tvb now,tvbnow,bttvb) l# v! Y! L' l. k5 l6 L
原因:透過飛沫、空氣感染結核桿菌。 & m* d& T# [' S3 [1 W4 ?# L; u5.39.217.76症狀:初期無明顯症狀,加重後可能有盜汗、喘氣、咳嗽、胸痛、體重減輕、倦怠、食慾不振,發燒、咳血等症狀。 " `5 W) Y7 g0 a" l& G2 z; \- O; O9 [% E9 |5 g
細菌性心內膜炎( d6 A3 J9 c+ _4 a9 ]
三軍總醫院衛教資訊指出,細菌性心內膜炎是心臟內膜、瓣膜遭到細菌感染,會在心臟瓣膜上面形成菌塊,並隨著血液擴散到全身器官。分為慢性和急性二種,如果不盡快接受抗生素治療,可能會有生命危險,其中急性細菌性心內膜炎的死亡率高達60~80%,必須迅速就醫治療。而盜汗就是心內膜炎的常見症狀之一。5.39.217.76$ u: s. l1 W' A( m0 V
; v- V+ @9 e5 n; T( u) e, h: j1 G \: E! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因:細菌感染心臟內膜、心臟瓣膜導致。 ' T# z X' S$ \) S; _4 y) B3 y2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀:心悸、發燒、無力、呼吸急促、寒顫、盜汗、咳嗽、體重下降、皮疹、食慾不振、腹痛、關節疼痛、腫大、腦中風等。 1 Y8 r3 }$ c4 Q2 e5 B9 Ttvb now,tvbnow,bttvb. A- B. [* J6 |7 l- a' D
愛滋病 ' E4 ?: l8 y }$ y愛滋病(AIDS)是後天免疫缺乏症候群(Acquired Immunodeficiency Syndrome)的縮寫,是由愛滋病毒(HIV)全稱人類免疫缺乏病毒(Human Immunodeficiency Virus)引起的,愛滋病毒會破壞人體免疫系統,讓患者抵抗力降低,使一些原來不容易讓人體生病的病菌變得對人體非常具有威脅性,而其中有半數感染者在初期就會出現盜汗的症狀。愛滋病目前仍無法根治,但可使用藥物控制病情。tvb now,tvbnow,bttvb+ T X O* L' v& _% l/ n