預防熱傷害 酷夏戶外活動必備5小物公仔箱論壇2 L* I9 {" s8 L* i w6 w) w( N1 J
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近年夏季溫度屢創新高,中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息!國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。 8 y$ L& N: g. w* Y* c( _, j7 q* g. j9 a, G1 T
夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽 ; R- J- X' w6 }( w0 i. g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; y' y1 d0 k! G: E! k
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。 % m h0 R" r I1 `1 z" k# ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ ~, g% \) F, q4 S
預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備5.39.217.76* G, q& {9 Y$ U
* Q7 y4 r, Y7 V# `. rtvb now,tvbnow,bttvb因戶外活動長時間處於悶熱環境,且運動大量流汗,如果忘記補充水分,容易造成脫水狀況,戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。0 C$ w g4 |6 o% C r
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1、寬邊帽或陽傘:利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。5 a, t: h0 J4 k/ M: H3 S$ e