' P# D1 v5 i$ u【聰明喝珍奶3撇步】:tvb now,tvbnow,bttvb( Z, f3 T, z3 \
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第一步:大杯變小杯,熱量瞬間砍半,650大卡腰斬為325大卡。5.39.217.760 W8 m) k6 d* c7 L- Y0 t# A5 K' i
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第二步:全糖改無糖,熱量下殺125大卡,只剩下200大卡。! F/ L8 E9 ]# z6 P' ]4 `
, i$ j+ Z. \* P; p! T3 s公仔箱論壇第三步:奶精變鮮奶,避開反式脂肪酸,還獲得豐富維生素B群、鈣質、優質蛋白質,最後變成約200大卡的優質能量補充品。公仔箱論壇* D5 X3 v! S7 U' P$ O8 T+ S
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喜歡珍珠奶茶的朋友們快點筆記下來吧,營養師尤偉銘建議,以後就可以這麼說:「我要一杯無糖小杯珍珠鮮奶茶」,相信能喝的較為輕鬆無負擔。