（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類，每一種茶葉的茶性不同，功效也各異，要想通過喝茶預防疾病、養生保健，就必須對每種茶都要有所瞭解。 % L: U3 C( a. U3 X9 t6 u+ M5.39.217.76青茶：生津潤喉防乾燥 2 @/ M4 n9 z! M5 ~7 |) B4 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) s& |: K. e P% h& L8 b. x- s
青茶也就是人們常說的烏龍茶，安溪鐵觀音、臺灣凍頂烏龍、武夷岩茶、武夷肉桂、永春佛手、大紅袍、鐵羅漢等都屬於烏龍茶。（註：台灣文山包種茶屬於清茶。）, z) m7 F5 c2 ^
公仔箱論壇6 O1 F7 p9 \. b @* q `( ~ s
保健功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ D/ }: |( e( c* T. ]: H/ e/ c
公仔箱論壇! {3 R: I! E; b; _+ s3 [7 c
烏龍茶是半發酵茶，性質介於綠茶和紅茶之間，溫熱適中，不寒不熱，具有生津潤喉、清除體內積熱的功效，非常適宜在氣候乾燥的秋天飲用，可以緩解秋燥。 : b3 |% b8 @) o* _tvb now,tvbnow,bttvb + c1 a) r: N' z適用族群tvb now,tvbnow,bttvb# m* O/ f& i5 X: ^- {) k" A( g" g
/ P' y& x6 w" G6 v/ O/ _( p& V' z f
肥胖者：青茶在國外有「健美茶」「苗條茶」的美譽，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，適合肥胖的人經常飲用。; @- v9 X9 C4 E5 P) H5 b+ k$ F
三高族群：青茶含有維生素 E、維生素 C、茶多酚等多種成分，具有不錯的降血壓血脂、抗氧化等功效，適合高脂血症、高血壓、糖尿病等族群飲用。青茶還有抗血栓、抗癌等功效，也是老年人養生養心的首選。 ; H, z# x: Z" }9 v2 W8 n2 @: h4 _更年期女性：不少更年期女性容易心煩氣躁，綠茶偏涼、紅茶過於溫補，青茶的性質介於兩者之間，比較平和，具有潤燥除煩、美容養顏等功效，非常適合更年期女性作為調理之用。tvb now,tvbnow,bttvb- D" g' B5 E ^5 ^* X, ^8 p
黑茶：享譽國內外的益壽茶5.39.217.769 |3 }" `0 p8 Z! B2 |( M
3 Y7 m. d: q% c! \7 r公仔箱論壇黑茶因成品茶的外觀呈黑色而得名，在我國已有上千年的歷史。最開始的時候，黑茶是邊區少數民族的重要飲品，例如以黑毛茶壓制而成的各種緊壓茶就是藏族、蒙古族和維吾爾族等少數民族日常生活的必需品，在一些地方更有「寧可三日無食，不可一日無茶」之說。 ) e5 {2 U$ J. i ; |8 T. L+ z& g- h, \ y, @1 h8 D黑茶家族中，最出名的就是普洱茶、茯磚茶。這類茶用較粗老的原料，經過發酵、發花等工藝製作而成。黑茶也因為特殊的加工工藝而擁有特殊的藥理功效，尤其是陳年的黑茶，越陳品質越好，功效也更加獨特，甚至能跟靈芝媲美。 6 Z$ C1 `6 W7 [! f3 @5.39.217.765.39.217.760 p' p5 w- V: A8 d; E' R% B
保健功效5.39.217.76 e' P- F1 C9 {$ E& l- M
