標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

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作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果4 c1 {7 I) n# q' s" W" r8 z
我都曾經喺網上睇過1 g, ~' o, M5 A  |
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
1 f6 }! T2 A6 d' A$ V  S5 G9 m% n睇到我好心動都想試下
5 n" h( g# A- z& L+ M; J' T1 P但係又睇到一啲比較負面嘅講法
3 m0 U! V5 M2 F7 g% ?8 Y又講食生果瘦嘅話反彈會好快
$ F6 j8 Z1 c: D% p; H: X, x5 c令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
; u+ _$ f; I- B: k1 J4 u因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.76+ A( ]: V6 {2 t3 X$ N
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb6 R: ^6 n" b9 \2 g, k& X
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb4 A  |; A) r3 V  S
但我唔想為咗瘦身失去健康
' u" f' M( b( }7 K公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, C5 l! u$ T  Z* y6 G; @) C
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) i7 d( ~, I+ B9 O7 h
好似係節食同做運動5.39.217.76  R( \6 f, D" x$ o+ [; ]
仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb+ @& O. K% r( ~- X" u" D: p. n
抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb: I3 @" F" s0 ?6 R9 e# f, S. K
如果以上面嘅方式嚟睇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n: t  w6 J6 i
最唔健康嘅就系食藥同抽脂. F& J4 L: \8 z+ F9 ^
依啲都好傷身
  W) G! s5 {1 Z7 z5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
5 [& ^2 t4 t( M$ o; |tvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
* d: e0 Z" O7 w6 j* o( M就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
0 V+ x- d5 Z0 K; V- x公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.76% T! n4 K2 }2 y+ S, v  X, m" w
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) }, Q, L7 e: r# f$ y1 U2 G& Q
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 \6 z% v; M7 Z" d
食生果梗系可以瘦啦
8 r5 @$ J; Y0 q# d! |5.39.217.76食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N3 L, m( g7 t4 i8 ?/ O7 r
我減肥時期都係成日食生果5.39.217.766 {( ?; @, B& {. X1 j" _
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果7 W; `$ P0 M! d* i1 O
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
% f: i. Y# }, ?& b1 Y5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇" f0 Y- d, @9 f( A2 ]( h
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
2 H- v2 m: j% G* u+ }# Vtvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物" i: K# x6 o  j7 n9 {5 v  R4 R
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
8 M* k+ U, P6 }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅9 i) h5 C+ E2 |+ S5 J
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.76" ]% Z$ n6 d# q- ?0 t
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理" D- b- w* a( N* _. j5 p
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯
# L& Z( k* X( k0 }1 V但係方法都要正確
: p! |- F, F8 c  J0 I7 t5 J之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
/ y* W* q5 W0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* {4 r' ~% w. x6 f6 g
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

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作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果
- l( R, F) y* n8 i3 k可以交替著輪流食
; ~; s% [0 h3 C6 ?香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 n$ ~; J9 O: P; q
上便講嘅啲生果也好好嘅
9 O: F1 m; d) g6 T多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

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作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
) O6 E8 c" w; a% \3 Y! U' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦" L) F3 \9 }& S& u7 e& H+ `
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
, u/ P7 k* F' L+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.76- w3 v" x3 L2 x  P
呢啲我都有記低公仔箱論壇" C) W. o* D4 s
希望可以瘦身成功啦!

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