標題: [美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎 [打印本頁]

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作者: lessthan    時間: 2018-6-3 12:21 AM     標題: 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
9 P' R) D- D- N, K2 m7 y# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過" f9 @4 {3 F! t( J; K6 v7 H
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
2 m' b2 c# o' i  F, w- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb6 a. C& Q* a& ?7 P/ g/ d9 K
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
6 r% `( V, t( Z5.39.217.76又講食生果瘦嘅話反彈會好快
, L, Y6 W  h' N, G7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
  C6 ^7 V: e( h3 N因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 i( V% N  \+ c5 {# W0 `
著衫都冇辦法遮住肥肉啦5.39.217.768 ?; V" x/ f0 r: ~# v, d/ f! r
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
/ j2 o" e2 F' z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
6 }9 o5 _% P5 c5 s/ g# b# @" q/ x$ t# vtvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇- F) ~* o0 p2 a
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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作者: marsboat    時間: 2018-6-5 08:22 PM

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇1 p* d, u8 ^3 d1 M5 Z  b: I) x
好似係節食同做運動
0 a7 l0 k; G% G& e) N; B, k仲有人會選擇去做抽脂+ w/ H" Z: n( A. K2 A
抑或系有啲人會食藥減肥等等3 V( @6 `/ J# J7 J' n: T+ f
如果以上面嘅方式嚟睇' c! \+ P5 P+ r6 l' y% P6 c9 Z
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
# }5 ~9 q' t. p" u* l- n3 Q' @公仔箱論壇依啲都好傷身
& N* v9 ^( s: |8 V+ z( ^其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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作者: standpoint    時間: 2018-6-5 09:30 PM

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 B) m( o& b, A: m( G! f
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
7 q- y% G7 H# G3 K# k/ Jtvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
8 E' n$ H/ Q* m8 G5.39.217.76至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇0 `: @) c8 ?$ J- [4 h3 B
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.76! a; k. N' m. D  f% C9 ]. Y
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ C7 G; r' q) R1 w
食生果梗系可以瘦啦
2 q! S: O* V3 z0 u, x$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
5 g+ T% r9 N* [6 ztvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇4 J8 S9 v# O7 A% h0 l
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果- E$ q0 O. C( z: _
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.76& ~9 R, J! M; ~; w0 Y
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb# @* n% @4 O* D
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
/ f; j: _- M9 V( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb. U. P7 O0 ]& c
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇' ]) @1 }0 S( Q* W5 G! c
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅7 n$ ?- r1 m2 u" `; W
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食, H$ W" b  i+ r2 L) ~
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
. n" ~5 x+ H7 ]& B1 o6 x) Stvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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作者: Abram0127    時間: 2018-6-5 11:14 PM

食生果可以瘦身係冇錯" [6 w: G1 l9 l0 A! ], w
但係方法都要正確
. b3 U' f5 B4 t+ G0 `+ ]% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j: o/ e- t# s2 a' k, H" X
咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ M1 [1 T1 c# r! H% H
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

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作者: marsboat    時間: 2018-6-6 11:29 AM

應該唔好淨係食一種生果公仔箱論壇( c7 ?% X' G8 Q3 r  s8 w
可以交替著輪流食公仔箱論壇# g2 o/ g/ m$ X, J$ K
香蕉都唔錯
( ?2 M+ e. i7 e7 B. G; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], z# K, t- D. U$ C
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

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作者: lessthan    時間: 2018-6-6 12:31 PM

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
8 z/ p8 m( d+ ~% f$ ~上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇; e) }& W" F7 R+ A$ ]! T
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
8 `1 N- o( l+ i4 c: c3 `7 D5.39.217.76火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
0 R  b! F- m: }0 n% p5 f- T3 V9 ~公仔箱論壇呢啲我都有記低5.39.217.76+ f, S# W/ \0 p0 w6 ^# u3 z
希望可以瘦身成功啦!

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