標題: [健康食品] 适合TA的轻食早餐方案 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-8-22 03:23 PM     標題: 适合TA的轻食早餐方案

夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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　　还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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　　Men / 男士第一弹5.39.217.76+ |. m" i, q; P2 k5 w( C
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　　如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; F$ g% I1 D# ~" O4 f

9 @9 B* `4 Y- D) G, H! S公仔箱論壇　　A 柑橘腌水果& q4 P7 G# Z% I+ F8 L& O

; U6 d8 ?% ]$ Q+ E& j4 z　　香槟与腌渍水果，唤醒口腔5.39.217.76! \1 _: ]- G* g, k6 T

7 ~" {2 y; U+ }4 m　　一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。tvb now,tvbnow,bttvb; I, Q, N4 s/ ^) P. C. l( X: f
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+ B- h+ k% z# D1 ?' F　　B 夏威夷汉堡公仔箱論壇* Z4 L0 l( T/ T- y
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　　全麦，给你一个崭新的力量苏醒
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　　主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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　　一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。( U+ }) S% v/ z
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　　当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。% ~8 E9 K4 I3 P" J0 s

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　　C 野樱桃果酱酸奶配谷物& j7 r1 d8 A; y
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　　低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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　　一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
2 C# @, Y1 x- E1 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 t. _8 J$ a3 [6 F1 a: l- {- c
　　对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。5.39.217.760 g; O# Z5 J+ g# K1 ?5 G& f# b* ]* ?

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　　Women / 女士第二弹
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- n5 `( ]" v8 Q4 x! Z0 a　　对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。' c& x" `4 a; X/ e) n# `- a% R
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　　A 玉桂香料番茄酱配烤面包
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　　不一样的酱料，出乎意料的情调感4 ^6 k# Z" U8 D! X
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　　即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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　　B 煎三文鱼菠菜炒松茸5.39.217.76$ P  g" D. W$ R2 }4 I

/ r8 P* ^+ u5 h7 O5.39.217.76　　来点实在的早餐认同感
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　　煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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　　C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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' b8 |! c& _4 i　　专为女士设计的完美结尾
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　　吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。0 s$ Z6 z$ v6 D& A8 M' c$ \/ c

4 Q: {, k" [' x+ @　　彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。

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作者: tennyson612    時間: 2008-8-22 03:31 PM

哇！好好味啊！

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