Board logo

標題: [健康食品] 石榴——心脏“保护神” [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2008-8-22 01:54 PM     標題: 石榴——心脏“保护神”

[attach]397555[/attach]

5.39.217.76; a( B  R! Y! z' ~
4 j7 J, z2 |: ]

- q4 m6 O0 |6 g" v3 o- |+ k5.39.217.76研究发现,石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
+ [5 ]. N9 @3 i; U. o0 Atvb now,tvbnow,bttvb7 B8 I5 h* K5 m3 Q. k. N
  最近,一项新的医学研究发现,常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知,动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积,从而可阻止动脉粥样硬化的形成,从根本上防止心脏疾病的发生。另外,石榴中还含有大量的石榴酸,这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效,也能起到预防心脏病的作用。* j: W& ?" g+ f; J4 r9 g

* S- G: x' E2 d7 w  美国的一项调查结果显示,成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200~300毫升的石榴汁,其患心脏病的几率可减少50%以上。因此,专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。1 T3 g) a( ^+ }6 G6 f

! v. G/ T. R$ x2 u: {/ D公仔箱論壇  不过需要注意的是,石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外,石榴不可以一次吃得太多,应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜,饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
作者: tennyson612    時間: 2008-8-22 01:59 PM

i love passion fruit ! thanks for sharing




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0