標題:
[健康資訊]
研究：快跑和不運動一樣有害
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:26 PM
標題:
研究：快跑和不運動一樣有害
研究：快跑和不運動一樣有害
5.39.217.76* g1 k( t; q/ |1 b0 ~$ X% O1 F0 D$ E
9 m8 D- ]( U9 o) _/ `. t9 z
4 ~9 X+ w0 Q( O' }3 I& \
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
7 p. h' f7 R; ?8 \" N. S/ `- R5 {公仔箱論壇
X1 C/ X+ r2 T% o, q$ E5 `- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y3 B/ p- u, ^
$ b, n6 I( h. i7 e* Y# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V# j6 f) m" j6 @" O1 ?
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
tvb now,tvbnow,bttvb0 r4 ]3 S% {2 `( F9 q
# n! h. I- ~8 f) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
5.39.217.762 ~2 X8 F5 `1 e1 d3 i1 }3 E
+ _8 x7 A( ^ l& r8 ~5.39.217.76
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
% [2 V# Z+ y$ x) N' R1 U' L# Y
tvb now,tvbnow,bttvb& S- O+ F, k @# N& F
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
* {, s# u4 B( l. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O/ R* N4 d7 I3 b4 ttvb now,tvbnow,bttvb
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
5 D4 f2 }1 F- q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A, b4 z9 A: p0 o2 h+ G* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
% V! Y9 @$ g& Z" g8 M( I
/ [; {" ?/ a3 w! j: _) _+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
5 d3 E& G$ \5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( B2 c* I. q, x B, s) i
: M0 @- E- I0 ]2 |1 x
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% X0 e) g! l2 Q
* `7 j/ O" h, n2 t9 I# j7 E9 r
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I6 a9 Z; y- `& m8 ~$ V8 A% e" ?7 I
$ W t. L( B. k: `5.39.217.76
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
% x4 k9 A/ E2 N" E% d; v4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 c# J2 l1 k# W
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
% v$ ^. S! B% U0 u* a5 y
3 X2 d" q5 c/ w
他說：「這本不應該被誤讀。」
5.39.217.76# Z$ {3 Z( z1 f! ?! P4 v, Y* y' s
, }- z" P7 K' @1 L+ J9 Etvb now,tvbnow,bttvb
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 E# h% ~+ X+ ]$ |9 R% @
tvb now,tvbnow,bttvb7 u; J$ a# _0 y9 }; J. }3 l& w
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
0 T6 d" k. @: Q+ D7 m. v
8 I8 L8 z X. Z6 i* ?
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
公仔箱論壇) {1 ]; m% e7 u7 J9 Q
) [: e. A! ?) [5 u- f0 O5.39.217.76
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
: Q( {( Q" @" o- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o1 S& x: j2 m! U0 J' I+ W
$ \! v, d/ W) ?* a
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
