標題:
[健康食品]
夜間養生，等於養命，一定要看！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-21 02:11 PM
標題:
夜間養生，等於養命，一定要看！
夜間養生，等於養命，一定要看！
( M$ `+ ~8 [ p% n9 g0 J [: Q
5.39.217.762 Q# |- K# {3 o8 P1 Q& H1 z* p+ G$ Y
研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
6 N/ D9 N- T$ ~+ K) }0 O公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 \$ ~6 ]& G r G' {7 G& f
9 v6 i# a0 V, Q; ?0 @
忌高含脂量
* }" I8 Z( v0 Y2 P. H, D1 G& m5.39.217.76
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
1 S8 L: |2 `, `! T& c2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n5 V' @8 x d% I. @ F' J5.39.217.76
忌高含鈣量
* Z5 u. }2 i( G r8 U5.39.217.76
晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: B3 {; _5 R# H- R
; I; _% ~' G8 }* X) D
忌高含糖量
# ?1 e8 \' ~, A; N公仔箱論壇
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
! o- ~( a7 y& E5 i; ]5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I" t2 }" y0 l `; Otvb now,tvbnow,bttvb
晚飯十中寶，健康身體好
& V8 B' T4 u0 U5.39.217.76
公仔箱論壇8 S1 f& H* D8 n5 U, p8 }$ h5 K; N8 r
1、晚上吃蘋果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 j5 h2 g4 k& R/ }+ P
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪
/ {; n$ E+ T1 w* s; [公仔箱論壇
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用
8 n' ?# ~0 ?. `3 j, `) ~公仔箱論壇
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
tvb now,tvbnow,bttvb% O, T8 B. d' K; Y( c( F. ]
S* g" w2 L! |/ N2 {, D. f* F/ f
5.39.217.76( o. @! u# p( L8 r2 u, }- g
2、晚上喝酸奶
公仔箱論壇' p& N! g0 a6 H
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' j% P; S, b
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
9 X/ R! A. h: s) i) G' S
C、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
公仔箱論壇7 Q3 H3 e0 a5 a0 m' E
公仔箱論壇9 K- c% |+ m# ~! A5 v1 N8 g0 P0 k
" o" t2 P" o1 C6 n1 g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、晚上喝紅酒
; |/ T. l5 H# t) z, K% ^# G
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。
, A/ }5 F8 q6 v8 o8 L. q1 x# z7 c0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。
9 j) E! F1 u) G5 P$ g公仔箱論壇
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。
tvb now,tvbnow,bttvb# `: B6 J3 b" Q7 N$ {% ~ d
: }4 {4 M4 Y/ U5.39.217.76
: q; L% t6 I: U. a5 `
4、晚上喝獼猴桃
9 b. E& u+ Y% k2 f7 A
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
9 i' V& n5 Y7 V \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
- O4 V, L) y, a8 F$ _4 S( d公仔箱論壇
C、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
2 l. D# {/ u% g) _6 ^
/ p6 U$ ^% z- t7 D+ n
tvb now,tvbnow,bttvb" h- J; u# p8 C W( b0 w
5、晚上吃桂圓
7 J5 c0 z b6 ~: t% v' U* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 k6 p" K2 N! B) ?
B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
: R9 q4 ^# E* L1 M5 A" @6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb( A+ `# g& O& f/ y& a( _/ }
7 w3 E" Q: M/ l# N5.39.217.76
2 {+ t. G# i5 p公仔箱論壇
6、晚上吃香蕉
$ F: h* P% p% w$ N6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
3 A. d4 F3 ^8 _# e4 H5.39.217.76
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
2 ^( I6 U( ?7 ]" U4 \7 L0 o公仔箱論壇
C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。
0 R! F% {5 l3 B! o6 }8 O& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 m4 R A! h9 m$ A1 I
4 w, [0 A; @! T/ _5 C$ m; @( w# i9 h5.39.217.76
7、晚上吃番茄
0 `1 R. Q' R% @9 D% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。
1 `0 u, E9 q4 b! j- [" @
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
9 t* |. N. S) i
C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。
. V- z) R7 a% y0 z
2 B5 \1 l2 j9 s& C- |3 ~8 b
& @! G' \- U) T$ t1 e; Z) s3 ^% S3 F7 B
8、晚上吃草莓
tvb now,tvbnow,bttvb# j2 G I; _0 T1 j# e1 f' ~5 s0 l
A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
2 m9 I. O& s$ N
" K% H7 A) i) k
* z f L7 @2 P8 I, @
7 B" l8 N9 k2 j& @) e
9、晚上吃火龍果
公仔箱論壇% P+ F' \6 j! ^! }
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。
0 Q; j* O& o7 X1 k
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。
; Z9 ~. d$ F$ L1 H" {公仔箱論壇
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。
# C) }" F$ M/ I" i9 d3 @" H, W公仔箱論壇
5.39.217.76$ O( ~; K$ L8 l- T9 z1 l
6 t9 f L b8 O! p
& L9 F; I8 {! F, t2 |8 b& e
10、晚上吃山楂
* J5 O" K2 o* Y1 [" W+ |6 j3 L9 _
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# M4 }5 j4 |; O
B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
