標題:
[健康資訊]
哺乳媽媽喝咖啡 適量、適時、適當攝取
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-5-21 08:07 AM
標題:
哺乳媽媽喝咖啡 適量、適時、適當攝取
很多哺乳媽媽問：「餵母奶可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？」而且聽說餵母奶喝咖啡，會影響寶寶睡眠品質，讓寶寶躁動不安？
% _+ W- N+ |1 ]" g* ^( x+ |tvb now,tvbnow,bttvb
0 r: h9 w( N6 D- ]9 k, \' z7 A; f& ^
南投縣政府衛生局表示：咖啡在適量、適時、適當的攝取下，對寶寶影響並不大；但提醒應遵守下列原則──
: J! e1 k7 R6 N8 }
1 J) X9 S3 P% _
適量：咖啡、茶、及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。一天攝取量不超過300毫克，對寶寶影響不大。
tvb now,tvbnow,bttvb2 T9 t; x$ }4 @$ C% V( b" T
公仔箱論壇% P) o. K z; k0 R; N+ `$ v
適時：喝完咖啡不要立即哺乳，因為咖啡因在喝完的1小時後在母乳中的含量最高，所以要慎選喝的時間。另外，如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三、四點之後不要再喝咖啡。
公仔箱論壇# f/ a' {# h/ P( h- a! g6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( m3 E$ J, O6 u
適當：雖說咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，影響也會越來越小，但是咖啡會影響鐵質的吸收，而鐵質正好是孕婦和嬰兒最需要的礦物質，所以哺乳媽媽最好注意一下喝咖啡或喝茶的量。
* g: C7 T! ~" a$ j7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q, J& {, i( y$ b, i0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
