標題: [健康資訊] 注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-5-19 01:35 PM     標題: 注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道

注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！   公仔箱論壇% m( F) _; E  D  j% t
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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 d! w4 C  l8 I0 z6 j0 n

3 R' q) G1 D4 Htvb now,tvbnow,bttvb哪些行為會導致猝死？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. N9 U# T( _- Q
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❶ 連續加班5.39.217.768 {7 d3 g$ m+ c2 d$ P
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
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那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！
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+ G/ D7 b1 ~) g% ~% ]4 ntvb now,tvbnow,bttvb❷ 經常熬夜4 K7 X* D7 f4 s$ y- h

: O, D/ a& i* {5.39.217.76世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。$ C6 v: ]5 b  r; Y
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' ^$ X4 `! F. M4 f, j1 Q$ b% }5.39.217.76心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
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❺ 用力排便$ [& x4 v2 u6 @, o

  ]4 l  Q6 s9 s% S) J4 n有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。
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( W) I9 L9 ]  I# stvb now,tvbnow,bttvb❻ 劇烈運動公仔箱論壇3 D' n! i+ ]* I

& N" x2 m, d  M* w: V5.39.217.76運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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& Q  \9 O0 g+ |公仔箱論壇猝死前會有什麼徵兆？& L. @5 w; P) B
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❶ 胸悶、心絞痛9 M+ l" O+ I- s: L( ]' V8 {1 ?+ r2 I

6 f9 y! N/ o" J- S3 C出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！公仔箱論壇4 L( T/ v+ Z. @3 `- K

: G% O# ~" `( J) g5 M- S❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力  ]2 F) Q2 n0 a( W

; _0 r* S6 M  |- V; T0 ~  Atvb now,tvbnow,bttvb不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。) x, S1 Q9 t7 C( w# S# I9 Y
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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0 m3 y7 p8 [5 j" {+ }$ f怎樣預防猝死？tvb now,tvbnow,bttvb; ~5 n' u& z" u) N
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！
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給大家總結如下：
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20歲~25歲tvb now,tvbnow,bttvb" b. Z/ ?2 k) z! y1 N
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少熬夜 睡眠足 要多做運動
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1 r5 k! Y! p& W3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。
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. U6 s" N$ `4 ^& |! ^8 J5.39.217.76其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。  l7 F" j7 G2 L! ~" ~
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30歲~40歲
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7 I! B" P1 E% r! ]& M6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次5.39.217.768 V' D. _/ Q2 q+ r2 P& q5 N

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# p. p' W6 P4 `5 Q3 Q' K9 q30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？4 P" E! g. J6 p2 L- b4 r, O- M+ _

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3 |+ Q( V! V! ~8 p$ }6 ]/ k  h1 F
, T# p/ C1 D) i9 O" `1 V4 G而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。
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人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！

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