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標題: [健康資訊] 注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-5-19 01:35 PM 標題: 注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道

注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！

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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。

哪些行為會導致猝死？
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❶ 連續加班公仔箱論壇" l( |* S0 C- b: n5 G8 y- |: Z; r
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
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那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！% b# f9 i4 h5 P% `4 M
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❷ 經常熬夜, c8 U( v( I) _
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世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。5.39.217.76! Z  a& F- ?" Z" B& m

暴飲暴食$ n6 P: g1 R4 p& q+ n, q

心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! y; D$ N9 G( D% w' t7 s

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❺ 用力排便0 u# g# g" T9 R4 W
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有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。

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❻ 劇烈運動

運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！5.39.217.76$ K  C/ B, i! s& {+ Q

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猝死前會有什麼徵兆？公仔箱論壇7 h2 \; ?9 F& a3 g, q0 r( o9 p$ m# O
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❶ 胸悶、心絞痛

出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！

❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力公仔箱論壇9 _+ j( P' g/ ?; P0 a' ^: H, J- @6 L

不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ _* F$ y7 g$ j, Z( O
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情緒激動
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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怎樣預防猝死？4 U$ H6 ~5 L5 }2 M2 J8 Y- N
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！

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給大家總結如下：

20歲~25歲/ D0 W5 |: ~2 C6 p. o& j

少熬夜睡眠足要多做運動) u# Y5 S/ g8 B% r4 y, o4 Y' m

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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。

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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。5.39.217.76  L7 O( [+ J0 i6 N2 V8 H
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30歲~40歲tvb now,tvbnow,bttvb# p0 V2 K8 U# ]4 j
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注意飲食少吸菸喝酒每年體檢一次

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30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？9 u3 N5 u1 u4 f" u# P6 y0 |

而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。 + @8 p' K% E( b1 w* i. r
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人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！

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