標題:
[中式食譜]
粗糧山珍
[打印本頁]
作者:
kevin80420
時間:
2008-8-21 11:18 PM
標題:
粗糧山珍
【材 料】
8 U1 C( O' j. ^$ {/ t
. ~/ M/ ^5 H9 G9 w
十穀米 180公克
& O* K* M( e% H5 i% h9 y* D6 w
黃豆 60公克
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T3 U" Q+ {; }
菠菜 100公克
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h X! o. U( z( k/ |0 s8 }
土雞 1/2隻
tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 [; l4 U0 z! X. y- {9 A
【調 味 料】
: p7 ?! A- f2 Stvb now,tvbnow,bttvb
' Z0 X6 F- b, @, M `2 V7 a+ }
鹽 10公克
_8 P/ ?7 n7 S
水 3000cc
+ Z" N: P2 C7 R! _5 P. m3 d" w8 ^
【做 法】
# H% y) _9 T1 v& z- m
5.39.217.76* |) Q$ r! U& n. s5 X- a
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時,期間約每小時換一次水。
5.39.217.76$ X- ]$ m, H$ P6 B
$ _# F: B1 K: ]
2.菠菜洗淨後,去根部,再切成段狀。
, W& ^ W0 @; N$ D; O! P/ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K, ?7 a: _1 U2 X. C
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋,外鍋1.5杯水,按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟,開蓋,加入作法2的菠菜略燜即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0