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標題: [健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-5-12 09:30 AM 標題: 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `3 H' ~( p8 p5 u4 K, J1 H
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb; s7 a" s6 [- J9 C$ s( v
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 & e7 ], f5 @! T1 D+ }1 f" |9 P; |
2、改善壓力造成的精神疲倦。 ( I7 @' y& J( v+ o% S' D# B9 z
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f x) G6 A$ ]1 \7 n+ i! f7 B

含有卵磷脂的食物 tvb now,tvbnow,bttvb; z7 O/ N5 M. s0 w
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。

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