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標題: [健康資訊] 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-5-12 09:30 AM     標題: 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部/綜合報導5.39.217.76& L" E/ M  `3 \$ S, J

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卵磷脂是什麼?卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素,有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇,對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 5 m/ L# P* [9 U
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卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb, r; l; ]( R* E1 m
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
& g$ Q1 e; t$ e5.39.217.762、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.76+ C; L' H" z9 W+ b. G6 K
3、預防脂質堆積在血管,改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
* E+ w9 J' k( e$ B5.39.217.76大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。




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