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標題: [健康資訊] 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-5-12 09:30 AM     標題: 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部/綜合報導
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卵磷脂是什麼?卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素,有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇,對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
7 N3 {+ h$ y% M9 D; L% j1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
$ u4 B; ?' N8 q! b5 `5.39.217.762、改善壓力造成的精神疲倦。
2 S* m( X4 ]6 V8 n4 d3、預防脂質堆積在血管,改善動脈硬化等疾病。
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8 V( p8 u( i7 S# w5 A2 d) h$ t公仔箱論壇含有卵磷脂的食物 6 g7 n8 I9 r) d% M6 D- `4 P' [
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。




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