公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？ [打印本頁]

作者: hasalso 時間: 2018-5-9 07:21 PM 標題: 食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？

想問下大家都係食咩做早餐嘅？
我真係差唔多日日都係炒蛋、面包、火腿或者係粥2 G1 o7 v- h5 [. p* K
我食依啲先會飽
但係都冇蔬菜水果公仔箱論壇, s2 h; R& s5 m( d3 E% G$ b
時候耐咗就覺得好似唔太健康% ^! n3 N1 S9 X: Q& F) d
依家做咗人母親日日都要準備早餐5 Z+ Q/ D( R9 P0 X9 I# J+ g% C8 B
變嚟變去都係依幾種5.39.217.766 g: ^9 C' h4 w, u
但除左依幾種之外我想配搭一啲生果
想話蔬果就食多啲對健康都好有幫助公仔箱論壇; A5 V; H0 e7 Q8 v: t
而蔬菜我老公同小朋友都唔中意食0 y* d' I( Z/ {0 l# q$ A
我打算整成沙律配搭一啲生果咁
想問下有冇負責整早餐嘅媽媽2 s5 H% }. R6 k' g1 z
都係用咩生果做早餐㗎？
又或者可以推薦一啲適合做沙律嘅生果俾我？

作者: unlikely 時間: 2018-5-9 08:26 PM

我真係好佩服日日朝早整早餐嘅媽媽公仔箱論壇5 T% _6 i: C0 s2 `* j$ V
我經常食麵包當早餐，咁可以方便同慳時間公仔箱論壇, h6 f. f8 {$ [0 A( C& n
我實在冇辨法提早起身
每日朝早都會想係床上順多一陣5.39.217.76+ D$ `3 B: x0 A+ F0 l! V
根本就唔會想整早餐食

作者: Jlesom 時間: 2018-5-9 10:13 PM

我都會每日都整早餐㗎公仔箱論壇5 K( g: O) K# N" A9 H, {
但係我有很多材料都係之一晚就準備好公仔箱論壇: N& W' L+ F1 t
朝早起身大概可以喺30分鐘內搞掂整好早餐公仔箱論壇$ H% R4 W8 b8 p& s7 g
主要係小朋友要返學所以出門之前都要俾佢地吃飽先出發5.39.217.76) E$ `4 \( t, U. I
早餐我都係會整生果跟蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb( _; g: ]+ p J# J( W
而生菜沙律會放生果公仔箱論壇5 _- t: w+ d4 o) `; b
平時點心都會係切好哂啲生果俾屋企人食8 y9 l; |! F( d# `+ D
最經常買嘅係奇異果同火龍果仲有蘋果公仔箱論壇" {1 i/ G+ k7 D6 z
我會買品質比較好嘅牌子tvb now,tvbnow,bttvb: E* k o, M l5 o4 [5 ~
就好似係火龍果我都買King Ping嘅
生果都是喺Wellcome買嘅，嗰到嘅品質穩定又比較新鮮
各式各樣的生果都有得賣
食多啲生果可以提高免疫力
而火龍果入面含有豐富嘅鈣同磷以及豐富嘅維他命C公仔箱論壇, l; a, }. l5 X3 I2 C
唔理係大人定小孩都好岩吃
如果比較中意食軟啲嘅火龍果就買紅肉火龍果
如果中意食脆啲嘅就揀白肉火紅果tvb now,tvbnow,bttvb3 I2 f: a" l" P) S# j# Z/ x8 r! y
兩種果肉嘅口感都唔一樣. |: j, H1 V8 p: o" j$ f
奇異果同火龍果仲有蘋果做成沙律或者榨成果汁都好適合
放埋一齊食真係好正

作者: Taeelo 時間: 2018-5-10 10:27 AM

我都係食粥、腸粉、蘿蔔糕或者炒麵，仲有油炸鬼tvb now,tvbnow,bttvb! l5 j6 D# h4 @+ {2 T
我有時候會食西式嘅早餐
配個鴛鴦或者檸檬茶
放假嘅話就去茶樓食早餐
但我嘅早餐沒有吃生果嘅習慣

作者: hasalso 時間: 2018-5-10 11:31 AM

蔬菜水果平日真係食得好少
咁樣長久以嚟對身體都唔係咁好
所以先想整多啲蔬菜或者生果
我會去Wellcome睇下有啲咩生果係適合做早餐嘅公仔箱論壇) E8 j7 W7 h6 s/ A
多謝

作者: Calvin0716 時間: 2018-5-10 12:12 PM

早餐食生果？ 5.39.217.76# i. ? Y5 |7 G, y0 g& O5 V
我早餐都係食麵包就夠
又可以慳錢
如果早餐食生果嘅話5.39.217.76) N7 c& Y3 W" W5 |$ h4 m: L
一個月嘅開支一定好多

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)