早安健康／高鈺玫報導 : U" z% W+ K6 u j6 {: d \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M X' c) e+ I
台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 tvb now,tvbnow,bttvb# l: r5 y8 \$ \ A
! r* c0 r3 g8 e" W& A4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視力如何影響反應能力 公仔箱論壇2 d" h: o# F2 x$ g- r
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視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。 4 P1 B+ A; w) v8 ` n. g
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那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c& U4 |2 \" V) w1 h F }
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因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 - \4 N9 W+ L q: z P$ Xtvb now,tvbnow,bttvb % e' z0 L. \2 k2 D, rtvb now,tvbnow,bttvb此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。 , H1 }, J* Q/ G. Ttvb now,tvbnow,bttvb5 \- ~, W* u. }. z2 d
兩招改善動態視力與瞬間視力 / m( C4 X1 V q" V, w$ p : ~: `* E2 V0 m! u# J4 Ytvb now,tvbnow,bttvb20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ / |* p K) ~: B; x' b/ @' f
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改善動態視力的動作 ! V- p. D# Q6 r+ m向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度 & W& ~ m9 ]+ m3 T/ ^; v% u( T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 B8 Q. ^) y" @' | . F+ E9 Z4 @ O" O, y; @tvb now,tvbnow,bttvb" w2 ?" X4 q7 E( }: @& Z
伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指8 s6 W- ?. P8 m
