標題:
[新加坡]
西北区居民练气功 有益身心团结社区
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作者:
qqonqq
時間:
2018-5-7 07:26 AM
標題:
西北区居民练气功 有益身心团结社区
西北健身气功俱乐部2008年开始在西北部26个“气功角落”为1200多人开课，现已成功扩大至51个气功角落，共有4500多人参与，是本地最大的气功俱乐部。
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70岁的钟业和前年察觉行动能力大不如前，妻子也注意到他的动作缓慢，到医院检查后才发现患上帕金森病。
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医生建议钟业和多运动，于是他在妻子和朋友鼓励下，开始同他们到组屋住家楼下练气功。
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他说：“一开始觉得吃力，不过练久了就得心应手，每天除了练气功还会跑步，手抖的情况也改善。”
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后来，他征得医生同意，停止吃药，通过勤练气功维持身心健康，每天都过得很充实。
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钟业和是西北健身气功俱乐部一员，俱乐部2008年开始在西北部26个“气功角落”为1200多人开课，现已成功扩大至51个气功角落，共有4500多人参与，是本地最大的气功俱乐部。
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包括钟业和在内的1000多名俱乐部会员昨天聚集在圣淘沙集体练气功，庆祝俱乐部成立10周年。
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推出纪念册附气功教学视频
活动嘉宾西北区市长张俰宾博士致辞时指出，俱乐部通过气功十八式协会的气功教练、义工和居民的支持与合作，携手达成不少里程碑。
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他说：“定期练气功的居民在健康和社交方面都受益，也打造了关系紧密的社区。”
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为纪念这个里程碑，西北区也推出10周年纪念册，并包含健身气功的教学视频，除了分享练习气功的好处，也希望能鼓励更多人参与。
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俱乐部过去几年吸引不少非华族居民参与，其中近一成会员是马来居民，印族居民则占3％。
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马来家庭主妇爱莎（66岁）10多年前开始练气功，现在还当上气功教练，在武吉班让一带开课。
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爱莎的父亲在世时就热爱练气功，爱莎在耳濡目染下也对气功感兴趣，即使上课时语言不通也无法浇熄她的热情。
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气功现已成为爱莎每个星期最期待的运动。她在2008年开始教课，其中不少学员是马来同胞。
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爱莎希望能鼓励更多居民接触这项运动。“现在也有很多人像我一样用华语以外的语言教课，希望能有更多人跟我们一起练气功，亲自体验气功的益处。”
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苏尼塔（50岁）体重、血压和胆固醇曾超标，她在过去四年经常练气功，目前的健康报告结果良好。
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她的丈夫普拉卡斯（55岁）去年同样开始练气功，膝盖酸痛的问题也改善不少。
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普拉卡斯说：“我一般都是下班后赶过来上课，虽然工作很累，但神奇的是，只要我开始练气功就很精神，甚至还能抒发工作压力。”
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这对印度夫妻通过气功锻炼身体，今年也打算到喜马拉雅山远足，挑战自我。
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普拉卡斯说：“气功能帮我们锻炼体力和毅力，也拉近我们与邻里社区，特别是非印族邻居之间的感情。”
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