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標題: [問題] 飲多啲水可以幫助排便？ [打印本頁]

作者: ecumenic 時間: 2018-5-5 03:55 PM 標題: 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？0 \# T1 |9 J" @' G, S: g
如果我飲多啲水對通腸胃有冇用？
我平時係一直飲水
但係都飲唔到幾. K% f8 ^# \$ @% v& ?
大多數都係飲其他嘢飲2 u7 z+ b; ~! v8 W$ q) g4 |) { @
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb* A: q7 l: D" U3 m A) J- [
所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.768 p) P. N% v1 T. E( |3 X
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb$ W$ v8 L/ R- o2 [9 H( L
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.767 j2 F* {7 Q+ |. H" q5 T) Y
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

作者: soforlee 時間: 2018-5-6 12:02 PM

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

作者: disnoie 時間: 2018-5-6 06:49 PM

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb2 R" b$ A; y7 f* o. g
但你可以試下朝早起身3 J3 |4 X4 |2 F/ A
先飲500cc嘅温水5.39.217.769 H" R( \* Z# q8 ?" _) w( L4 \
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦4 O' f1 V p' y# }; r& \2 `
但唔係次次都得

作者: relieved 時間: 2018-5-7 03:03 PM

如果你排便唔係咁順暢嘅話
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb, J0 x( ?* S/ p0 Q. A  U
仲可以試下做運動) b: ?$ Y% p8 `- D( A6 p* ?
偶爾去跑下步都得㗎
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w  N5 u2 h% l8 p7 V0 X
然後食返啲青菜水果1 M5 o  `; @6 D/ U5 T" [3 d) [
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb; u' b$ t! d4 B
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb! M( z9 J. z8 i+ Z
之前屙唔屎嘅時候$ ]! E3 X' `! u: y$ g4 g! w& J: w
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇' Q" T2 x* i) @2 M& c8 j/ f% s/ s
咁樣真係有幫助到我排便嘅
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.76$ g/ A3 _4 ?& O+ c: S+ G( `
火龍果入面有我講嘅膳食纖維/ _( T* b" j2 D" t4 W& F' x
對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76) ?% Z6 N/ U2 w
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果' L8 k- o( y' ?; i; |5 u
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E$ `% x' t# l; F4 z
因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% W  S* y) P8 }! N% ]' F1 P
可以試睇下佢~~~

作者: popolis 時間: 2018-5-7 04:31 PM

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇5 h- g4 d8 n# M1 ~
公仔箱論壇! ]4 H [3 M5 ?4 _
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 ]" \* b6 M0 p& A7 F

但都仲係會遇到便秘嘅問題7 Y, c9 z; @2 z5 e4 \5 T- S
tvb now,tvbnow,bttvb, r: @1 \: Y7 h
反而有時候飲返杯咖啡就冇事5.39.217.76& x/ n% _: ~6 s

我認為依個問題真係好難講

作者: ecumenic 時間: 2018-5-7 09:58 PM

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.763 Q8 H. N5 J' C O9 x
利申我真係好少食
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
咁如果我要去買嘅話
要點樣先分別到？求教學

作者: relieved 時間: 2018-5-8 06:45 AM

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
叫佢幫你揀出你想要嘅
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 ~% n9 h# q* _$ P/ o& k% S; ~
平時去買唔理紅肉白肉我都照買

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