標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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: \- W+ w8 r1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l2 M1 E% d. y& D8 Z0 }. X材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 ; e* [/ g' \9 W! S) H
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做法：
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- ^) E: u  W2 }" m

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2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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. Q' H, R/ I! ^. Rtvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 k* B- Z3 E1 U* G  q5 o

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