標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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做法：
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" j) r3 B1 r+ T9 z1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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1 i1 z3 R0 ^; f& B1 ?9 p公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 + W9 z3 v( t- M' M7 y' h

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' B5 V/ V7 m! A( Y0 `6 Y+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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