標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]

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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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7 f6 J. r. G2 }5.39.217.761、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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) `* a- i( [6 f# w公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。 * A5 \; `2 k  H9 f
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+ K% Y0 q; S8 c& U8 y! X  |! y3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇& V6 Q4 H! n/ p  }; o- z

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