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標題: [中式食譜] 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P] [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-8-19 06:05 PM     標題: 銀鱈魚西蘭花沙拉[10P]


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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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做法：
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4 x0 I- ~2 [( P) l9 s/ ^! w4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 $ M/ l+ i+ j# Z2 j+ R  }
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6 f+ G+ R0 q2 s* _$ Y公仔箱論壇2、西兰花掰开，焯熟装盘。 ! r) T+ b4 R7 F# O4 [

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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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8 o# ~/ M' R& I2 Q9 F4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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