標題:
[健康資訊]
防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-2 01:19 PM
標題:
防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議
形容演員為「千面女郎」，代表能夠完美消化劇本，詮釋各個角色、演什麼像什麼；在台灣同樣有群千面女郎，外觀上與一般人相同，但沒有劇本可摸索，只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
2 C S5 V. ^: j# L& c0 b
公仔箱論壇! B3 _! T4 r( P6 W8 T% r w1 |* D
多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱 MS) 又名千面女郎症，起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象，伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等，依據中央健康保險署資料顯示，罹患情形有增加的趨勢，2010年已超過千人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ X( o$ n3 `( S- Y/ R) U
tvb now,tvbnow,bttvb# n3 q, r7 ?0 {: c/ E9 l* j m
好發於年輕女性
- ]* r+ T# K L; i! D( {公仔箱論壇
. }; w/ V: p1 E4 z* i7 i5.39.217.76
根據中華民國復健醫學會雜誌記載，男性與女性的發病比率為1：8，平均年齡33.6歲，臨床上而言最多的是復發緩解型者，第二為續發漸進型，最少的是原發漸進型。
# @& W- ^. F# x1 V/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76) ^. C% t; c/ R3 M- `; u
發作頻率依症狀也有所差異，以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙，其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
) T# n) W6 W$ `0 n+ m: ]; T5.39.217.76
! c+ d9 j( ^! P: R( f1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腸道環境是預防、治療關鍵
( D$ X/ @" J t* D- A1 ~/ v, `
5.39.217.76: @* A! `! P; P" b
日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示，飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關，調整腸道將成為預防及治療關鍵，並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表，人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。
tvb now,tvbnow,bttvb; o# c2 z0 a. W) ]3 S3 U
6 Q( W+ s) _) O: L* ]" o5.39.217.76
該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果，健康腸道棲息數百種細菌，而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌，其中梭菌屬明顯減少，認為此菌種與抑制發炎有關。
# i6 D4 U3 p4 A L7 h! Z) ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S; n" s- t% `* {- Y' }9 z* u" s
山村部長的團隊進行動物實驗，注射抗生物質的小白鼠，腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少，推測為發病的原因之一，花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
公仔箱論壇" |* m; L3 X* c& J$ v* T
" H' \9 ?6 X1 C
飲食歐美化，當心腸道生態不平衡
. |) h& @# X6 a1 r: o公仔箱論壇
/ I6 s) z( ]/ |/ U6 W4 p- z+ V
此症狀大多發生於歐美地區，又以白人為主，近年來因飲食歐美化產生現代文明病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病，以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って！多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授！（暫譯：面對多發性硬化症！ 與多發性硬化症和平相處）的飲食指南，讓病友能夠健康生活。
& `2 u% M5 \7 h' ]% E5.39.217.76
2 d% V5 |: O! h6 |
◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
6 a9 _: m3 M/ E; A( H0 B9 P公仔箱論壇
◆一週吃5～6次以上的魚。
" \* \* f5 l& m# Q0 Q: X- r$ G公仔箱論壇
◆一天攝取5～6盤的蔬果。
tvb now,tvbnow,bttvb9 D( o+ P0 m% K, h
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p5 |! j8 Q( i6 E: V
◆避免甜食、油炸物。
! m: ~+ Y8 E7 Y6 N% z
◆多攝取高纖全穀。
+ A4 p8 |2 K( l- U P, r公仔箱論壇
◆攝取足夠的水分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B' v) b. n+ D& c1 s
. H, Z/ r5 t$ A4 L1 w8 `8 G
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
