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標題: [健康資訊] 防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-5-2 01:19 PM     標題: 防多發性硬化症！7大養生法從「腸」計議

形容演員為「千面女郎」，代表能夠完美消化劇本，詮釋各個角色、演什麼像什麼；在台灣同樣有群千面女郎，外觀上與一般人相同，但沒有劇本可摸索，只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。 , U0 o5 B* x) w4 H& u- ?

) v- d+ |8 K& J' j; X7 h$ M, Vtvb now,tvbnow,bttvb多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱 MS) 又名千面女郎症，起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象，伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等，依據中央健康保險署資料顯示，罹患情形有增加的趨勢，2010年已超過千人。
2 I4 A) I& n! y7 p$ m, R8 b- G, I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 g" Y) V# v" _( l
好發於年輕女性
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) R2 S2 I& E  g4 |8 p. I7 k0 S公仔箱論壇根據中華民國復健醫學會雜誌記載，男性與女性的發病比率為1：8，平均年齡33.6歲，臨床上而言最多的是復發緩解型者，第二為續發漸進型，最少的是原發漸進型。
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發作頻率依症狀也有所差異，以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙，其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
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. k7 t* M* I9 l' }% Jtvb now,tvbnow,bttvb腸道環境是預防、治療關鍵
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, z0 i5 c" y% \/ ^% R, t2 \3 v日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示，飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關，調整腸道將成為預防及治療關鍵，並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表，人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。 / v2 x% k! y, R

9 \/ T7 o8 n) Z# I% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果，健康腸道棲息數百種細菌，而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌，其中梭菌屬明顯減少，認為此菌種與抑制發炎有關。 公仔箱論壇* k9 m$ ?4 n' m7 u; s$ ?) I7 A

6 ^/ ?/ H# m6 j5 b0 b: t1 n山村部長的團隊進行動物實驗，注射抗生物質的小白鼠，腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少，推測為發病的原因之一，花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x& E9 y& g% e7 b* p" z1 b
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飲食歐美化，當心腸道生態不平衡 tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 W3 F& o6 G

+ ]  x0 i* U; \0 h- X. F$ E  U9 H9 {公仔箱論壇此症狀大多發生於歐美地區，又以白人為主，近年來因飲食歐美化產生現代文明病，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病，以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って！多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授！（暫譯：面對多發性硬化症！ 與多發性硬化症和平相處）的飲食指南，讓病友能夠健康生活。
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◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。 tvb now,tvbnow,bttvb, E, t/ h! y4 L! O. W5 J
◆一週吃5～6次以上的魚。
- j; U/ v# ?) c公仔箱論壇◆一天攝取5～6盤的蔬果。 tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ c7 K! r& R7 M, G5 a0 {% q  e
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。 公仔箱論壇6 k- A9 R! b- K6 D. u
◆避免甜食、油炸物。
! |5 a0 a% X  R+ b+ M8 n公仔箱論壇◆多攝取高纖全穀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 ^- }3 Y$ K9 c. m% |2 y
◆攝取足夠的水分。
0 y/ `4 f) p* D0 K; a2 g" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O6 h$ c! s+ V: _2 r$ o# A0 g5.39.217.76(轉載於早安健康之文章)



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