標題:
[健康資訊]
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-5-2 01:18 PM
標題:
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套
夏日戶外天氣熱到爆，趕快到室內吹冷氣消暑？小心！頻繁進出冷氣房，容易讓血管急凍冷縮，血壓升高，進而引爆中風危機！專家提醒，國內夏季氣溫屢創新高，民眾走進空調場所，也要注意2個原則，以免血管收縮超過彈性限度，而引發急性心血管病症。
# c7 [& @- V" u; P; P# `
( T+ w+ ~ z8 C% O1 k& W
各國心血管疾病病因比一比！
- t) I! W% P0 b4 c! y* `: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j/ {0 J" l/ @- @
歐美多因高膽固醇，亞洲人與高血壓關係大！
) m3 H. D1 Z/ Z) s: c7 ~* r9 ^ ^
公仔箱論壇3 K% K, P ~, K( [: r
根據國民健康署的調查，近年來國內高血壓人口有逐漸攀升和年輕化的趨勢，打破一般人對「高血壓是老人病」的刻板印象，且估計目前全台灣約有430萬人罹患高血壓，其中竟有160萬人不知道自己是高血壓。長期血壓控制不良，容易造成心臟血管病變，提高中風的風險。
2 X2 S: v1 l7 Z# \5 dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. I; D, J* }1 V6 n% R8 {; V' v1 i
特別的是，在中華民國心臟學會與台灣高血壓學會共同製作出版的2016年民眾版高血壓治療指引中提到，歐美心血管疾病較多為冠狀動脈心臟病，主要與膽固醇過高有關；而亞洲心血管疾病則以中風為主，與高血壓很大的關係。此外，高血壓對於亞洲患者的傷害較高，同樣血壓值增加15豪米汞柱，亞洲人罹患中風與冠狀動脈心臟病的機率也遠高於歐美。
9 L" @& `6 d* U/ [3 ^( e8 @3 k公仔箱論壇
; ]5 V& ?% K. h* x) h- N1 G
夏季血壓大失控！小心一牆之隔溫差大
/ q( n0 R) M' E$ N5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb- ^9 A9 H: L5 i n4 O% k3 y" K: x
預防夏日血壓失控，注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要！中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、衛生福利部雙和醫院職能治療師林睿騏表示，夏日戶外飆高溫，冷氣房內溫度常凍得人發冷，一牆之隔，溫差頗大，民眾進進出出之際，身體血管快速地擴張收縮，容易造成血壓的不穩定，使得中風的機會增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h( l$ J% d, _8 T' \' h
8 C' |3 ^, b3 i. G* i
雖然，一般來說，在溫暖的季節裡人體血壓值較低，遇到天冷時容易上升，引發高血壓及其相關的血管性併發症。但是，研究顯示，低溫不論是在溫暖或較涼的季節，都可能引發缺血性中風。
# k1 B4 r. b% p- S2 K1 ^. utvb now,tvbnow,bttvb
% E2 B3 |2 } a9 U E2 t+ u公仔箱論壇
另一研究則發現，在熱帶地區，中風傾向在夏季發生，溫帶和寒帶地區的中風發作則多發生於春秋或冬季，因此位居亞熱帶的台灣人，可別輕忽炎熱夏天的高血壓和中風發作風險。
/ v) i6 H" U0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I- L& n& V1 e @' t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏日控血壓！2招待在冷氣房沒煩惱
& f- j5 {% P4 h5.39.217.76
0 h( q* u$ K8 S1 B8 Q# Z公仔箱論壇
林睿騏職能治療師特別提醒民眾，特別是患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病及年紀大的長輩，天熱時也要隨時注意血壓控制，除了依醫師指示服藥，更要避免過於頻繁地進出冷氣房，待在冷氣房或裝有空調設備的場所時，把握2大原則：（1）冷氣溫度控制於26至28℃，或在冷氣房內加穿長袖衣物；（2）適時補充水分，最好是喝溫水，以儘量維持體溫和血壓穩定。
# M& i4 H+ \4 @8 T$ }& X8 |! V/ g
5.39.217.76( N* y" k; J6 u" C! v
在夏季要減少高血壓發生的機會，生活型態的調整也是很重要，建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食，以及適度運動，以保健血管健康和彈性。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, E2 Y+ m; ~5 L$ o8 R/ h* y4 k' ?* M, k
0 W' A9 h. ]% O3 X) F9 c. {) g: k0 D
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
