標題: [美食介紹] 美食推薦：青胡椒炒雞(圖) [打印本頁]

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作者: babiqq    時間: 2008-8-17 08:49 PM     標題: 美食推薦：青胡椒炒雞(圖)

來源：中國經濟網 5.39.217.76  R# A9 X3 ?& C+ u- w
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　　據營養學分析，雞肉中磷的含量較高，會與鐵元素發生化學反應，所以在進食含鐵量高的食材，如木耳、海帶、豬肝等時，不要同時食用雞肉。青胡椒是一種較為冷門的食材，盛產於南美，它的食味與黑胡椒、白胡椒有較大的區別，青胡椒有一種本身獨有的胡椒香味，它與白肉是一種理想的搭配，如今天食單所介紹的菜肴。tvb now,tvbnow,bttvb( d% K- C$ `9 a  o' p' \6 f
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　　材料：雞500克、青胡椒20克、西芹100克、蔥段40克、蒜茸15克、姜片20克，鹽、糖、胡椒粉、米酒、生粉、生抽各適量。 公仔箱論壇) {( ^8 j. {9 _9 T4 {* g0 e
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　　做法：雞肉洗凈斬件，以鹽、生粉、胡椒粉拌勻備用；青胡椒壓碎備用；西芹洗凈切段，飛水備用。開鍋下油，爆香蒜茸和姜片，下雞件大火翻炒至雞肉上色，濺米酒，加入青胡椒、西芹和蔥段，用中火翻炒片刻，以鹽、糖調味，勾薄芡，便可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 S; K0 z. A6 ]5 m+ q3 _3 {
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作者: eitanz    時間: 2008-8-22 03:49 PM

值得一试。。。。

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