標題:
健康Weekly Menu (四)
[打印本頁]
作者:
echoboomer
時間:
2008-8-17 07:59 AM
標題:
健康Weekly Menu (四)
Menu 4 食肉減肥法，適合水腫肥胖者
TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 x& B& L+ _
特點：這是一種所謂的「食肉減肥法」，即是「丙銅生成飲食」，依著餐單吃，脂肪在體內就會走異常代謝，產生大量的丙銅，而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份，而不是脂肪，對於水腫肥胖者較為合適。
公仔箱論壇- Y% o8 y" ?' V' G; O' B8 [
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集規則： 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物，可以說蛋的攝取量會太多，因此若一天要吃兩隻蛋 的話，建議其中一隻不要吃蛋黃。另外，這份餐單只能實行一周，之後即要回復正常飲食，絕不可 不停延續。
5.39.217.764 A/ b; |& V0 K9 k
: D( {0 @3 T s0 O# Y5 ~" y% _
! F/ \+ t3 y' {, N/ r; D; [5.39.217.76
0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download（星期一）
www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
) q1 k5 ]# d6 P: C2 |: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l
7 e- l0 v$ I& \, \" c
午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
/ m5 B3 H3 C# h" N" u
3 y" m a# @4 V" d" i
晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
5.39.217.76$ Q' j' r2 T" j9 g5 w3 }& ? @
% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
: G2 t: F8 D) s% f$ }, e
9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com（星期二）
: Q* n W; a7 I! b/ U% L
4 ?/ G4 B0 s. k# i' S! z公仔箱論壇
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
8 {, q' G5 s! F
午餐：雪藏雞翅或雞脾肉（煮、蒸、滷均可，但須去皮）、蕃茄兩個、番石榴一個
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 | B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 e3 p3 H% x" }5 y% J
晚餐：瘦肉三（煮或蒸均可）、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯
3 y4 ` w1 \# J5.39.217.76
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇
www.tvbnow.com$ U4 u* ^ S* f- y$ W
tvb now,tvbnow,bttvb) {1 P# M+ ?. B K# m
（星期三）
TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J
8 g: U, {( L9 x) ~( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 U
公仔箱論壇- ?7 c4 |" K' }' i3 x! A- h0 p
午餐：蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a e9 y5 D' @
8 P; S* B$ [9 d' h2 _! _
晚餐：瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟
/ E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {
7 Q6 f; f9 f" ?2 t9 Q0 m+ r
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y
! p4 M6 o: N2 X0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
（星期四）
1 u. f( V' R- b% t
5.39.217.76; p4 d$ M! ?+ N0 D
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
- }5 ]" E1 b: j0 n& q; [
6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
8 r3 D9 Y3 g. R1 c5.39.217.76
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
0 d& W! d# P! r/ n3 [$ |4 {% S0 U
6 s S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^
5 N5 D7 ?$ l4 p- h J+ Q/ k7 Y7 ]$ r公仔箱論壇
（星期五）
1 P$ u) U. F0 a. y; s( q- M
" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
; v7 F9 O4 C1 O' f9 J0 Y+ Y5.39.217.76
# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌加一滴麻油）、咖啡一杯
( K# W0 X7 a4 R9 M1 [; [3 u# w
% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐：魚一塊（煮或蒸）、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片
4 ~! H- ~7 E. N" N, X/ @
5 q3 w/ t$ p X& J+ wTVBNOW 論壇
TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y x
! S2 ]0 N7 j) m" R0 C) Ftvb now,tvbnow,bttvb
（星期六）
5.39.217.76. [( S E) r0 u$ M
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
! d; Z, i8 M& N* @" F' i y8 O `+ b9 d5 p
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌，加一滴麻油）、咖啡一杯
- V: j6 h# _( o4 `
7 O# O4 n# ~7 e' L5 O% _5.39.217.76
晚餐：瘦肉三（煮或蒸）、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
公仔箱論壇7 H8 p4 c$ Z% z: O
公仔箱論壇: T, V8 j; t% a" k$ |% n
& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇（星期日）
TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
- n* _3 ]1 W0 O; K
早餐： 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
4 M; J* x$ \& N0 h0 y. @8 ^
午餐： 水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
L* V4 P5 _" U8 q+ [% ]公仔箱論壇
& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐： 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
