標題:
健康Weekly Menu (四)
[打印本頁]
作者:
echoboomer
時間:
2008-8-17 07:59 AM
標題:
健康Weekly Menu (四)
Menu 4 食肉減肥法，適合水腫肥胖者
TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
公仔箱論壇- |4 X; r& u; B" P
特點：這是一種所謂的「食肉減肥法」，即是「丙銅生成飲食」，依著餐單吃，脂肪在體內就會走異常代謝，產生大量的丙銅，而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份，而不是脂肪，對於水腫肥胖者較為合適。
公仔箱論壇" j9 o+ p1 X7 Z* l
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集規則： 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物，可以說蛋的攝取量會太多，因此若一天要吃兩隻蛋 的話，建議其中一隻不要吃蛋黃。另外，這份餐單只能實行一周，之後即要回復正常飲食，絕不可 不停延續。
7 Q v$ Z) v4 `3 Q
: D( {0 @3 T s0 O# Y5 ~" y% _
公仔箱論壇" e- x% V% \: Y0 k b5 a
0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download（星期一）
www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
@. @; ?( m4 H, B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l
tvb now,tvbnow,bttvb5 r Q' F) o! c: h# z1 z1 Q6 ~
午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
/ m5 B3 H3 C# h" N" u
- y0 C* B* d2 K' j+ P
晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
! s0 J- A; {2 E N" `
% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
6 K- y6 |, |. D, L6 c# `' n* Z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com（星期二）
: Q* n W; a7 I! b/ U% L
5 w4 E3 |! u: E
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
5.39.217.769 I; o0 I& Z9 W T
午餐：雪藏雞翅或雞脾肉（煮、蒸、滷均可，但須去皮）、蕃茄兩個、番石榴一個
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 | B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 e& t& V# Y. ]
晚餐：瘦肉三（煮或蒸均可）、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯
; i6 \( U. g8 w: ]2 M) o) m! C; |5.39.217.76
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇
www.tvbnow.com$ U4 u* ^ S* f- y$ W
0 E! ]3 V3 X* P# P. ]8 }! o
（星期三）
TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J
5 [3 c& R; |3 p2 C
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 U
tvb now,tvbnow,bttvb( ?# P2 h8 G- W9 l% i6 Q
午餐：蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a e9 y5 D' @
* B- h9 e, ]( z
晚餐：瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟
/ E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {
6 X9 }% M* n& g( T2 a! ?
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y
公仔箱論壇+ Q Y# `' @0 z8 F
（星期四）
1 u. f( V' R- b% t
2 |1 B/ J8 r# x3 G" V# u% |/ P, utvb now,tvbnow,bttvb
早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
" p2 y; G P) P( B. S
6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐：水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
5.39.217.76" H* s4 k% t n+ `' }! N) v
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐：蛋兩隻、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可）、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
: W. o5 \3 l1 O公仔箱論壇
6 s S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^
5.39.217.76: p3 e- l" L7 {
（星期五）
' `( n6 H0 ]3 c' R, { r
" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
tvb now,tvbnow,bttvb; W1 J. X$ k1 g
# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌加一滴麻油）、咖啡一杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G q7 h( E) m5 N; s+ u8 Q9 [: b
% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐：魚一塊（煮或蒸）、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片
( a( M) U6 `- D7 {5 y- otvb now,tvbnow,bttvb
5 q3 w/ t$ p X& J+ wTVBNOW 論壇
TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y x
\9 e# }, x3 m$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（星期六）
3 ~: F$ v9 l3 B% y! E$ q* n/ c公仔箱論壇
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐：番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
; \# e# E# ^! p q5.39.217.76
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐：蛋兩隻、菠菜半斤（清水煮後涼拌，加一滴麻油）、咖啡一杯
- V: j6 h# _( o4 `
1 }8 v) n" c! J6 ]2 U4 h) k8 C! f
晚餐：瘦肉三（煮或蒸）、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯
在全球每一個角落 都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _/ {, v. @' R$ R4 n; J* w
2 d" h# W( C. m% b4 W! r2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇（星期日）
TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
公仔箱論壇% X9 G2 q) {* ^ Q1 N
早餐： 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯（不加糖）
TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
$ V1 L, m, z; L! {. y! v
午餐： 水果拼盤（不限量，但不可過量）、番石榴、蕃茄及提子十數粒
& u1 v9 q7 S' H I& n3 C; k% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐： 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
