標題:
[健康資訊]
「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-15 04:05 PM
標題:
「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事
被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
公仔箱論壇; x! M2 l1 f! j- J7 \1 _4 @
& d v a9 }) c$ J4 E; R1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E2 I( K$ E5 R: a- B; X: U h2 i
前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
8 g. `/ F; s5 T) E+ z公仔箱論壇
公仔箱論壇 y" h5 B& Y A2 G% r
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
tvb now,tvbnow,bttvb! m/ i4 i, s; ?% ]! K
) H% i) N& F, H6 xtvb now,tvbnow,bttvb
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
tvb now,tvbnow,bttvb, j5 S) s! w. h7 ^4 @/ r1 C
, P. h7 g- i- |$ d5 Z) C; G0 C, F
腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
( p) u* ~1 u5 ?+ h7 t
公仔箱論壇: C. i Z5 t" [+ Z8 A
公仔箱論壇' n h# I6 ]8 q
第一名：熬夜
% g8 g- \) D- F! Q K! g$ A0 x3 G
5.39.217.76; \, U( N4 x/ i. N* B6 h
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
公仔箱論壇6 C/ o" ^+ y: ?) M$ D8 [
公仔箱論壇: @9 p1 s/ c& i7 U% H
( r7 u- j1 D9 }8 M
公仔箱論壇% h, U0 w/ l2 m; ?
5.39.217.76/ f. A, U8 N3 |5 q1 ?: v
第二名：濫用藥物
5.39.217.76: {- J5 L0 q* v
5.39.217.76+ A0 u) L+ X, v+ z4 A* {6 c+ S3 B
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
tvb now,tvbnow,bttvb7 I' `3 u( _+ }- m" ^% Q& R0 D
, V$ l1 @; B/ e& g3 N: Atvb now,tvbnow,bttvb
3 U- |- c2 o5 d/ Q, R# }
第三名：偏方、保健品
0 S( h% D p8 k/ Q; d1 P$ c i5.39.217.76
公仔箱論壇* X) ^: M* x% ?( k
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
5.39.217.76) L* ?: y1 f0 F( a
公仔箱論壇4 n& ?7 X. t4 K0 ]$ `1 i
% P" b4 E; s( T% g) y9 [5.39.217.76
第四名：過度勞累
tvb now,tvbnow,bttvb* p& `! y! c' k/ U; N1 m
8 x, p4 j7 | E7 k. r6 C& J
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
m; N0 Z0 }; H2 h& `
+ e1 _2 r u/ h% G9 K1 k9 d/ d
- t) u6 u/ Y& f) `3 s# l1 a* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第五名：過度飲酒
tvb now,tvbnow,bttvb) S# O g, ~7 k4 R
2 Z" L/ }' M! k1 o1 v( K
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) m; R1 j/ d0 ?5 S% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X; o: |9 |) g' ~* g: {* ~
5.39.217.76. u# l6 q* b& e5 E( A5 w7 X
第六名：突然劇烈運動
5.39.217.76) ]6 F o1 j" L) T+ L
$ z- V4 L4 b3 W1 Q0 j0 P3 \/ A
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
& m! m; B; t$ D2 L公仔箱論壇
7 [' p B) h8 A, B6 s& t, y
5 D: J3 x/ g! s! s* N3 t( L* ?公仔箱論壇
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
0 I% b" y- {5 z8 r& }, {* L! D+ q! X
* ?! ^0 h- F. e( n公仔箱論壇
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
' R4 \( p) F! F' N) N% _7 e公仔箱論壇
2 ]% ?# `! V# ~6 u$ h# [* u3 m& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 S" ^# i& s4 y! n( K
第八名：海鮮就啤酒
6 n9 l2 n( X& h2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76; d; |6 `2 j4 i+ G) ^, n* F7 o; a* C
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
; `- H( y8 W7 |5 m" m- z( S% S( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z" Y7 l, N6 _3 btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N7 o5 `2 B: X5 H
第九名：常喝濃茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 m) O7 J) h4 \1 ]; G: W$ X
2 M: a+ L/ c/ X$ O6 `. W; o5 k
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
( u/ X; w7 g+ w/ b3 D公仔箱論壇
. A; s5 g/ ?& I1 {. _3 T4 A5.39.217.76
: V, M6 j( e& ~6 U4 P
/ f4 W$ q' M* R1 F5 q
公仔箱論壇# K" o4 x- q* z5 Q' L
體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
公仔箱論壇- n6 v0 J" `5 {0 r
2 W' @0 R3 y- U$ k2 |公仔箱論壇
; N$ M) D+ ~1 s公仔箱論壇
第十名：壓力大、心情煩躁
/ H$ P3 D5 x$ W: f& @* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76* {5 Q- Z; _: o: k* u
現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! l# U0 T8 Z( J* ]
公仔箱論壇: a0 n: }' z, W! E; a
8 l8 U2 J& M: \) Q$ \# M: b- i6 s+ N公仔箱論壇
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
1 T7 R# W- M% D( U) x; L7 n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ G6 o9 _* \/ b1 B! d" t4 C
8 Q8 p: [. w; k9 n/ c* N公仔箱論壇
這只供參考
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
