標題: [健康資訊] 遠離心血管疾病！敲敲這穴道防動脈硬化 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-4-14 07:45 PM     標題: 遠離心血管疾病！敲敲這穴道防動脈硬化

心臟病的可怕在於發病快速，甚至會有先兆不明顯而令人措手不及。
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3 E% X. O. H$ t& b: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫角度看心絞痛在於冠狀動脈供血不足，導致心肌急遽、暫時缺血與缺氧所引起的綜合臨床症狀，可能伴隨有胸悶、胸痛；中醫則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痺」，意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足，加上憂思勞頓、飲食營養過剩等因素，導致推動血脈的力量少而產生缺血。
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心臟是人體很重要的器官，傳統中醫認為心臟外有一層保護膜可以保護心臟，此膜就是心包。而心包經正是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交等三個重要穴位的經脈，從胸部到側腹、手內側、手掌、中指連貫下來。 5.39.217.763 n3 p. X3 U1 `% {2 }3 J

1 o6 `( x- Z1 K8 P8 g4 H! W/ R6 J當心包經出現異常，若按摩胸部的膻中穴就會出現疼痛感。
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% S. I$ F( N5 X6 b在平日的保養上，可以$ |4 c- u1 R- _
多多刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等，讓血液流通順暢，對於防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化的機率很有效用。8 o# W. J5 {7 ]- D6 U% z7 {

3 W0 t* O& P. |: |9 J- ~6 `方法：敲打膻中穴 公仔箱論壇3 i% z7 ?* K; Z- T' V4 H' }8 }

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1 E8 b" W. k& L" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟,穴位按摩
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• 雙手搓36下產生熱能量。
• 先以左掌敲打兩乳間的膻中穴52下後，換右手進行敲打52下。（步驟1→2）
• 若原本就有心臟方面的疾病，切忌用力過重，可循序漸進。

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貼心提醒
# O; ^# j- q$ S& M, |& r公仔箱論壇急性發作時，可先以西藥控制病情，待症狀緩解，再以此法做為保養之法；
  j! Q5 E6 u+ w  B; p9 o) F
& B" F7 ^! r+ M  `0 _/ q且平日應隨時監測心跳狀況，觀察有無心率不整問題，同時需改變生活作息，適度運動並維持理想體重，更要避免食用高熱量、高膽固醇等食物，少量多餐，少吃刺激性食物，多採地中海式飲食法以降低發作機率。

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