標題: [健康資訊] 八種食物幫你刮掉油脂 [打印本頁]

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作者: lp6666    時間: 2008-8-16 09:14 PM     標題: 八種食物幫你刮掉油脂

1、洋葱、蒜9 M, u5 C: A* _) q$ D
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　　含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 公仔箱論壇: I* _4 m. T0 I4 C. V7 c

) z& q+ _  q  v3 b; f, Btvb now,tvbnow,bttvb6 S& {8 ~9 @  _( i
　　2、茶5.39.217.76' ]& u& \% D' n4 H/ g$ S9 u" M) d

% q4 ^" J; \0 A; I2 R- Z+ U1 g3 c% t" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
5 c$ b7 ^1 [8 |6 c# k, S/ a公仔箱論壇9 c0 w% I, {. m; a8 V
　　3、苹果
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: u$ i9 b$ L( z! Q! q: d# T* x) {　　早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！+ ^' x7 V! H1 B$ S3 c+ b
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　　4、牛奶  r, F! Q$ D3 @( Y. F

9 {1 O$ O9 G* k6 x- n9 V) l　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。
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7 o1 a+ |. Q  C$ o公仔箱論壇　　5、燕麦
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- b- ]7 t' k% p; c, R- p公仔箱論壇　　含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。% E2 c! h7 Z. \

9 t3 P9 Z2 r6 C/ R公仔箱論壇　　6、玉米5.39.217.768 K! j! t# I! _  h; @7 d" d; L9 @

' D6 k( w% [9 H# r# ^/ }$ y8 P0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。# i, v( `* _: y: T' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( p1 H8 \- s3 g, ]: S7 Z, F" k
　　7、鱼6 t+ Q- l& x% d4 f
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　　是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。7 N! Q( R) f7 }8 T, |) n

% [1 i$ [9 X+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8、菊花5.39.217.76: ^, J# C, k, |8 D: m

  O# Y. K* X6 E! f公仔箱論壇　　有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

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作者: kingbw88    時間: 2008-8-16 09:18 PM     標題: 回應 lp6666 第 1 篇文章

thanks for sharing

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作者: yko338    時間: 2008-8-18 01:45 PM

Thank you for sharing.

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