公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 量血壓應測量前要先小便？醫師教你正確量血壓 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-4-13 08:27 AM 標題: 量血壓應測量前要先小便？醫師教你正確量血壓

量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
! {" o. D9 W6 s' q" q9 b) G
tvb now,tvbnow,bttvb' c9 J8 T% u- W% p; k
每日健康／綜合編譯廖思涵

因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.765 r- v2 R$ @* I' I
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.76+ m  N8 O& I7 ^1 j

為什麼一定要量血壓？4 e  y9 }4 s" R' t$ t( v* w8 k
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
" D/ J* D' h$ z1 H  q
如何正確量血壓
測量前準備：5.39.217.76  A: @& S+ u% F( r( J- o
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇# ], I5 g% P" p( m' d
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb2 l4 N( h2 i3 ^" v* i6 z% Z
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
正確測量：
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。+ R3 I5 j, x/ V# n. z5 T
平均測量數值：公仔箱論壇, z/ _, [: ~) Q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。: F! ?1 n( r( D. C/ y: r
測量血壓之注意事項
根據〈童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇9 o/ z/ }( O! h2 G4 o2 ^8 w% `
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G! q) M" R; N% D
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。; K0 D8 E4 g! R5 r1 Q6 B6 W. \
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)