標題:
[健康資訊]
陳皮護脾胃、助化痰 ３招教你正確挑
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2018-4-8 11:09 AM
標題:
陳皮護脾胃、助化痰 ３招教你正確挑
檢視相片
6 I0 f& A+ s5 R. r
( Z) k% A6 m% k5.39.217.76
1 e( Y0 D6 k# S( G3 \6 o8 F公仔箱論壇
時間沉澱出精華，用來形容陳皮再恰當不過，橘子皮經過乾燥、炮製、陳放，平凡的果皮變身風味怡人、養生治病的中藥。
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]9 {3 A$ l& \2 t% ^6 V; p) D9 g
陳皮貴在「陳」，經過長時間的作用讓味道及效用昇華。
公仔箱論壇1 K0 M$ W ~$ V& ~! M
古代醫家、美食家及追捧者認為，陳皮愈陳愈值錢，據說陳皮的著名產地廣東當地就流傳一句話：「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。」這句話可不是胡謅的，幾年前，廣東新會陳皮文化節上，73年的老陳皮就拍賣出100克12.5萬元，遠高於黃金的價格。
+ v" E' Z6 p5 l/ Q% M
陳皮護脾胃，橘紅助化痰陳皮又稱橘皮，還有人稱廣陳皮、新會皮，這專指中國廣東新會地區出產的陳皮，公認品質最佳，有別於其他產地，因此特別命名。
: V4 {/ J% C) X6 P8 ~# F
中醫認為，陳皮味辛苦，性溫，歸脾、肺經，能理氣調中（調理消化道功能正常）、燥濕化痰。因為製法及採用的橘子成熟度不同，又可分為陳皮、青皮、橘紅，這三味中藥的藥性及用法也略有差異。
5.39.217.76% K5 x& @3 \) f: X9 }5 J
陳皮是用成熟的橘子皮製成，而橘紅則是用柚子皮製成；並且在製藥時，陳皮保留皮內白色的部分，橘紅則是去除白色部分。
7 E" j3 n* y1 \9 N
《本草綱目》記載：「和中理胃藥則留白，下氣消痰藥則去白」，說明陳皮和橘紅在功效上有所區別，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中藥局組長周佩瑩說。
tvb now,tvbnow,bttvb1 [* J& a- Q8 _8 j
總結來說，個別適用的情況如下：
●陳皮，
用來消脹氣，治療脾胃氣滯濕阻所導致的胸腹脹滿、吃不下飯、嘔吐呃逆，雖然陳皮也能化痰，但作用比橘紅弱一點。
8 Z7 C$ B1 }+ W/ G
●橘紅，
溫燥之性勝於陳皮，有利氣、消痰、發表散寒的作用，因此適合外感風寒、咳嗽痰多的人。
1 \5 g1 P3 J Z& `5.39.217.76
●青皮，
則是用未成熟的橘子皮製成，有疏肝破氣、散結消痰的作用，常用於肝氣鬱結的病人，緩解女性月經前胸部脹痛、生理期不順等問題，台北市立聯合醫院中醫針灸科主任楊素卿說。
5.39.217.769 T' S6 E" _/ `- n( x+ O
陳皮屬於溫和安全的中藥，只要不是大量使用，基本上沒有什麼副作用，但仍有禁忌症需留意，像是陰虛燥咳者（咳嗽痰很少）、氣虛者，身體燥熱、咳嗽帶血絲的人，都不適合用陳皮，楊素卿提醒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~4 J5 H% M; E# @6 D, }
陳皮真的愈陳愈好？挑擇陳皮需眼、鼻、手並用：
6 `- k4 N& S& ?6 c9 I
【聞】
公仔箱論壇+ j# U; p) V( L7 \
有芳香醇厚的柑橘香氣；陳放時間較短的則帶點辛辣味。若是毫無氣味、甚至聞起來帶霉味的，可能店家保存不當，藥材已經變質，不建議選用。
* D- X, r* z! z! w7 itvb now,tvbnow,bttvb
【看】
8 Q" u9 l& A! a, e
廣陳皮（新會陳皮）呈片狀，以皮薄、片大者為佳，其他還有製成條狀，但不論形狀，應選油潤有光澤的。如果黯沉無光或有白點，不宜購買。
" } E1 X5 I; X4 H5.39.217.76
【摸】
+ ^, a* o( A: b: a# @
以乾燥清脆者為佳。太過濕軟表示陳放時間不夠，或者已經受潮。
8 S9 Z7 ?" O9 f, f% Mtvb now,tvbnow,bttvb
買回家的陳皮用密封袋裝好後，放入密封罐，再進冰箱保存，冷藏可維持穩定的溫濕度，避免藥材變質。
# K) ]9 a2 L# {2 H% O. h公仔箱論壇
至於陳皮是否真的愈陳愈好，需要一擲千金去買年份久的陳皮嗎？中醫師及專家認為並無必要。
公仔箱論壇+ n3 g* S3 r2 d+ k7 j, G
一來，目前沒有相關研究或臨床經驗能證明年份久遠的陳皮較具療效。二來，陳皮在中藥裡並非君藥（主藥），多擔當配角，並且用量也不多，所以沒有追求年份的價值。
- H) L7 b; S2 P9 P& x* _
更重要的是，陳放時間久了，保存方法及條件都會影響品質，若是保存不當，發霉變質，用了未得其利、反受其害，所以，只要著重藥材的安全性和保存良好即可。
0 k( _6 w4 k* V9 N5.39.217.76
陳皮入菜，去腥解膩助消化陳皮香氣怡人，自然受到饕客、大廚的青睞，除了煮茶，加入陳皮的菜色也變化豐富。
3 A* o' e9 s+ N) c7 d& q# t
陳皮在粵菜中佔有獨特地位，廣東人日常煮菜，把陳皮當作重要的調味品，無論烹調紅肉、家禽、魚類，或者煲湯、做甜品，皆用陳皮提升菜肴風味，例如廣東名菜陳皮鴨、陳皮子排、陳皮牛肉，就是用陳皮的甘香味去除肉類的羶腥味，並解油膩。而肉類的油脂多，吃了本就不易消化，正好陳皮有助消化，兩者搭配適宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ l/ F( g8 N
有些粵菜餐廳餐後會送上陳皮紅豆湯，讓這一餐畫下完美句點，陳皮的香氣豐富了紅豆湯的滋味，吃完唇齒留香。
& I3 n1 e6 q% L4 ~
不擅廚藝也沒關係，楊素卿提供一個她自己常用陳皮的方法，以一杯米搭配6克陳皮一起煮成飯，掀開鍋蓋時，飯香中夾帶著清新的柑橘香，令人胃口大開，「這特別適合小孩吃，」楊素卿說，小孩的消化功能尚未健全，較容易脹氣、消化不良，而陳皮能理氣、助消化，與米同煮，吃了可以減少小孩腸胃不適的情形。
7 n/ Z# \1 S8 g9 i
自家製橘皮不等於陳皮冬天是橘子盛產季節，有些人會留下橘子皮曬乾或烘乾成橘皮，這和陳皮有一樣的功效嗎？
: g0 Y5 e) E8 `9 X* X) l
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中藥局組長周佩瑩指出，陳皮經過炮製，並長時間存放，因此橘皮中所含的揮發油成分已經散失大半，可減少對腸胃道的刺激。然而，在家DIY的橘皮沒有經過炮製，存放時間也不夠長，所以保留較多的揮發油，對消化道的刺激性大，一些胃腸功能不良、消化道比較敏感的人，反而要小心食用。
% J5 y4 p, ~; G, ^6 Otvb now,tvbnow,bttvb
檢視相片
% K4 j+ N; f/ ]# f! I- Q
tvb now,tvbnow,bttvb* L! n/ p. @9 H8 _9 S( D g' h
5.39.217.765 u6 U' F4 k5 B# X4 Y
陳皮茶飲化痰、消脹氣
陳皮生薑茶
5.39.217.76% {) i' C( I9 x# {. G6 Q
材料：陳皮5克、生薑3片
- t# x, ?2 F: a$ R
做法：陳皮、生薑用500cc水，慢火煮成350cc，即可飲用。
& u" {% Q& M0 H* w
適用：脹氣、胃寒嘔吐、咳嗽痰多
0 E( t9 d" w9 l% j h9 ^% R5 h" Ptvb now,tvbnow,bttvb
貼心提醒：
痰很多時，可將陳皮10克、薑母3片、白蘿蔔300克加水煮湯，煮至白蘿蔔色澤變紅後飲用，可降氣燥濕化痰。
; S3 p. [/ |1 Y$ t1 Y
茶飲提供：台北市立聯合醫院中醫針灸科主任楊素卿
! p; w$ o" l8 e/ k' }# t( `5.39.217.76
檢視相片
( `8 S/ K7 @$ X
% T" S' S b! H3 N
: I" L/ X2 o- b& V+ W$ } t& Ptvb now,tvbnow,bttvb
陳皮蜂蜜飲
& ]- [/ A! n. |* o/ b; Y
材料：陳皮5克、蜂蜜適量
tvb now,tvbnow,bttvb4 `" Z. c0 v( m: h% W" t: I7 ^
做法①將陳皮加水稍微煮一下，再加入適量蜂蜜調勻。
' V3 `& }! b# L& I8 m/ O( @4 f
做法②將陳皮60克放進密封罐，倒入蜂蜜蓋過陳皮，靜置1天以上，需要時取幾匙加水飲用。
1 g) t- x' p. I. p) C1 W3 `公仔箱論壇
適用：工作勞累、體力較差者，蜂蜜有滋補功效；便秘者飲用可潤腸通便。
tvb now,tvbnow,bttvb0 o' }, |7 Y9 s8 }; A1 w
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
檢視相片
檢視相片( `8 S/ K7 @$ X