標題: [健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客 [打印本頁]

---

作者: folee0001    時間: 2018-4-7 03:40 PM     標題: 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。5.39.217.76: i. |! y! O) L
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。tvb now,tvbnow,bttvb. t  D0 {( A. f  m( M7 Q7 x
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。6 a. r  E7 E/ g8 x) b$ ?

/ M# t8 |+ x# ]; z9 @tvb now,tvbnow,bttvb
! ^% S3 S7 V) y6 r  p' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W* F$ \1 D) e' b
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
  Z3 h2 s6 L) v0 v- u6 j6 Q0 U
$ E8 i' @4 j# s! n5.39.217.765.39.217.765 D& Z; r8 \# _: W6 f
0 O4 e) S4 i0 ]# g3 Z
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
1 l$ g& v4 f, e( v- w; c, U- R7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「痛過俾人揼咗一搥」​
) W6 j7 |- m  V* stvb now,tvbnow,bttvb臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
# ]! R, V2 O! I) t/ P* E有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
, W/ Q& a. S3 K. j5.39.217.76
9 w$ X; p, [* @0 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 f& V- V; K& r/ K

" k  A; g$ q5 O7 }1 r( t8 {) T6 `2 I8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 ~4 c" P. _: Q2 i+ v+ q0 ?

# V/ _, @" ]' d: I# z% f. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a. U0 y% a1 i5 ?5 ]5.39.217.765 l! j' a8 ~7 {  x  K5 p7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! p9 P3 s( K

* J% f3 @2 {; e5 ~: x

---

作者: folee0001    時間: 2018-4-7 03:40 PM


. l4 e( a* ^  G) x4 }7 T" Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 Y1 U2 C" B* Z6 t5.39.217.76姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
6 }; A, @9 U, e" d0 V0 K
* }% H* J! p" S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 D' k7 D' G, A0 m& w8 I

; i% V$ `6 ^: N, Utvb now,tvbnow,bttvb病發前已服降血壓藥約6年
7 \; x6 C$ t  d- F本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。
7 F8 Y" Y  f' f" \4 W- U+ ~2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q  a3 O) T4 {. y/ G. \7 ?
5.39.217.76% W) G1 @  `/ b; x6 Q% E
5.39.217.766 I9 x% d7 B# S8 l  e3 c

- i# @# s( @- H# t! E: J+ q/ n- h$ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Y: |) U% \! |( u5 T( g
  V8 @: @- ?, n- m% F6 L$ V
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
" o# j. r4 Y5 C1 i( b  R  w, j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 j' z: _3 s8 C3 z. j: ?3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- W" E/ u( [  I+ x6 s2 w

! Q, j& K, T- ~; g0 f2 j8 L* J9 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 _0 z: x3 Z& s6 r

- a6 B8 f. Z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）tvb now,tvbnow,bttvb( H! q; F% \$ H1 p( M
, r! }% H' b8 ]3 i  T4 D' {2 E
高膽固醇好平常？
* C" S+ j" k8 X: ]5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。. e; y/ r; l  _$ U6 }4 d- `
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。5 o* }  P8 L" P0 o" q3 E

3 S2 z. s; V/ N9 f' t公仔箱論壇
% {2 Y( V5 ?% I6 q- |% O4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
  V% ~$ l" }% k; r# w& e1 t, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' w, i7 `4 R& W+ ~& e7 N$ q) c! P
5.39.217.763 s6 K  c4 N+ x5 U# _
tvb now,tvbnow,bttvb% ~$ k4 C5 K- X$ d( p  F& {
膽固醇分好與壞？
5 ?; X  R) l7 l* H7 u5 v5.39.217.764 P5 I  {1 i! @0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G' T+ R' F$ L$ }" d
tvb now,tvbnow,bttvb( v" O0 [  `2 ~  t% [7 [9 h
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
& k; y; u# @3 a8 W- A& l可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
$ @0 R6 U) ?' r$ a6 D. f" j5.39.217.76! P# M) F5 O7 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 J* o8 W1 |- h
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
7 W0 a; ?: g$ O* Btvb now,tvbnow,bttvb可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n! h; w0 I: F: p. F# I
( i5 M) z# S$ v  W+ r6 b: b

7 V) y5 A0 t! T( F5 y' U/ M0 P+ C高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。. X* H$ S; j0 T/ |  t5 `- E8 C
6 ]- |& h" d" ~" L, h3 X
tvb now,tvbnow,bttvb, q3 Q) H+ _! U: I  e! _: d1 M0 G
公仔箱論壇) y3 @: q* y. C; z6 ~4 w, V

' k" C, `  x, x' R1 F9 d9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ M3 J  B  F2 w3 E9 L0 g
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
2 P2 _3 ~* F' \# z5 {" S
% t4 b' ^+ S. b% ?. I/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M0 O8 {, ^( T3 i( ~( Y
5.39.217.76( v  @" N0 C4 p$ D  @8 ^$ \; |1 B
每星期應至少運動150分鐘
* q( v! p/ L4 k& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
* o& q! q% |0 \9 M2 F4 c6 H血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 K" m% L9 t4 k6 s
tvb now,tvbnow,bttvb/ t- b* k! ]3 E- F- B6 l# I

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0