公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客 [打印本頁]

作者: folee0001 時間: 2018-4-7 03:40 PM 標題: 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時　一件事令他停低　變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。tvb now,tvbnow,bttvb' H7 I9 F9 L5 a) P; F2 F2 B
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。% ^: e' K) F1 \* @" X# a
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
3 B s% m, k9 Y! D+ |! ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ |8 v4 V# B5 `
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b5 ~1 L; I; S$ d1 v/ ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- q5 N+ [* ]6 [4 k4 \8 v
tvb now,tvbnow,bttvb( B0 B9 t/ Y2 e' U# M
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。0 B# T% A& k* Z+ R; i
「痛過俾人揼咗一搥」' I2 |5 F) S1 |6 B* q. O
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
0 }, a8 z0 s# p5 S) t
5.39.217.767 e9 M9 \5 Y1 Q/ i

: ]$ {: Y5 ~3 {+ A2 v' b
+ J' Q7 G1 r. ]4 \1 G

公仔箱論壇) W8 ?- ~7 s" p5 a C4 q
公仔箱論壇9 l. Z: {- ^7 h: O0 Y

作者: folee0001 時間: 2018-4-7 03:40 PM

@- b( [( y# T1 @' t+ N1 ~9 n
公仔箱論壇) z0 ~) Y/ Z' A: [1 j) D: S
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）! }; c0 K+ X7 K7 D! t* Z0 e
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^' N# x+ V$ O0 E1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A& q1 M4 K: ]+ W# W( S0 c- f
tvb now,tvbnow,bttvb$ H/ r/ o8 p" [5 `- [7 |
病發前已服降血壓藥約6年4 S% k- y* Q( v
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。5.39.217.76* u8 c( a" |6 O. W8 K; C
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
公仔箱論壇, s; E/ g. R5 d- s6 X/ V

+ ~7 B& H D. o Y6 m4 B
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n3 a" x5 M% m' o5 r# y* i7 l8 [+ l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 l4 s! Q9 m! F1 ]

tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ a2 \5 b1 t) A2 m
5.39.217.76, C/ ]; I. n* X
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）tvb now,tvbnow,bttvb4 D& ~2 e% C9 K  o2 \7 \
公仔箱論壇# P2 B: y) e+ T
高膽固醇好平常？
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' E6 k4 h  I/ M2 ?+ x7 Q
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
7 t- k$ r% g: L5 u3 ?: A( W# o; t) }

tvb now,tvbnow,bttvb# c( W) c+ C; I4 @) b

tvb now,tvbnow,bttvb' Y+ e; ~& o; O  e! p
膽固醇分好與壞？公仔箱論壇- Q2 i1 x2 l; G+ t6 D+ y5 m- U
公仔箱論壇0 i; `% O6 ^9 m3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# I3 y, V1 J
tvb now,tvbnow,bttvb5 B, X+ b$ w" l# J1 @1 M2 N
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
4 K$ K" C0 f% O( O! C' @2 D* U' L
公仔箱論壇+ m9 x5 E0 V9 b% w8 n
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。/ R. @* b' ?9 j1 k) M$ \
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
$ s% j+ _' }2 z3 ^4 b/ ?) K
公仔箱論壇6 x* ^! o0 k  S; ^0 S
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。

3 ?1 {# x; G* _) r

為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）5.39.217.765 t5 R& c( Q9 y" Z! P( O$ B# g8 ~

# M. [! \4 ^( l" I3 c
公仔箱論壇1 h. K+ @+ s3 t1 b- T8 {
每星期應至少運動150分鐘公仔箱論壇$ t* p% s# o4 b4 s* v& b7 F# G4 w
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 u7 k6 q6 z/ w; C

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)