公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃… [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-4-4 02:46 PM 標題: 打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！

tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. Z6 i8 q! U- y+ ]! M
! n; ?; {3 ~* g6 p( a, h1 h% V
( M4 z, s3 |$ X2 A7 o* c
啟動長壽基因　適度攝取白藜蘆醇也可行
tvb now,tvbnow,bttvb; t' x5 b$ }& V: ?; R
日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 g! D+ W: K; L+ \" x- \
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^, |, b' N9 ^0 {* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P% X7 F8 l7 q5 b6 V& R. D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 o: }( w- n$ T0 a: Z! c$ e! J
此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如，日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。/ N! i$ Y* f& N1 m# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h4 a# l; v; Z
防老要有「色」　抗氧化巧吃繽紛食物公仔箱論壇& H1 D& W/ M- r: h+ ^' h
公仔箱論壇- _8 I2 u/ d0 q- t7 j1 }9 Z1 k
除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物，含有高抗氧化成份。5.39.217.76$ R7 }8 a( \9 b- K. e) Q$ @- N

tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ ]$ K/ n' N# P. j
公仔箱論壇( g2 d# c2 S) p9 |

例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb D" j# P+ y8 w) d

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 n4 I4 O+ F& u! X

防老先抗氧化！吃對營養減少自由基作怪

不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。
公仔箱論壇: a0 D# Z+ P5 H! Q- u4 w* p
而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)