標題:
[健康食品]
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-3 02:26 PM
標題:
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
7 p$ P. n( P7 U% l+ y1 {! [5.39.217.76
$ Z% e- `6 g6 b M( A( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
" X) `- ?. w/ c8 {
公仔箱論壇1 H+ A8 l9 ]% D7 p3 c8 H
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
$ @2 j0 z8 |; U0 u% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U$ C: R: W+ B" Ftvb now,tvbnow,bttvb
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
' W9 v! o) \8 r* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 J1 I' l0 y# M/ k7 b- F
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
公仔箱論壇3 ~% `9 N; {% y8 L. q T
* o: J, [9 [8 U sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
9 m. `1 P' P! t8 {
$ q' p" H- h$ i3 j2 `. \2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
: L% {- t- Q! _' K8 g$ A公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: A( a5 X4 C6 Q* m% \" U
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
; P9 m7 O q0 S
5.39.217.76+ `3 C) b4 F4 a9 b( r6 m
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
% k1 q# N2 a8 [$ A9 }5.39.217.76
3 _* W' ]3 N4 @3 ? |4 r+ d6 r
《櫻花蝦去寒湯》
5.39.217.766 Z f9 n+ N. k2 R1 r* |( d' j
2 \. ~: u- H2 w! n
雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
) r7 K) P: F3 l2 O" K5 c6 [8 wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 A* y9 K8 Y7 H
材料（2人分）
; n: I; x+ @9 M/ j2 r- Y
6 d) I7 i- M) ]* q. ?3 u+ f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
櫻花蝦 3大匙
" q9 u; O I4 i+ x' N: \0 {
薑泥 1小匙
& B% D/ v6 o: I& J公仔箱論壇
蒜泥 1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) n' b: J1 h1 U5 L3 R G* G, J
蔥 1/2根
tvb now,tvbnow,bttvb; l1 I, D7 b/ P- N/ [" j
韭菜 1/2把
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K; D$ o8 n9 d5 ?# J& N2 L' M
八角 1/2個
0 w! T1 H' [8 Y) n5 M6 |, T
芝麻油 少許
公仔箱論壇% V8 Z b- e! e8 s% z
胡椒 適量
+ V# I; L% }* b; g公仔箱論壇
A（醬油1大匙、酒1大匙）
* x" T2 ^0 `8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
& g1 w- J9 l: u% X A公仔箱論壇
做法
4 q8 ^5 {( ~2 g$ [1 B
公仔箱論壇& j+ o0 ^8 w9 `! A @9 o! Y% j
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
/ ?3 t: f& C. ^0 M
" d+ J+ _% h6 M G
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ` s. S: Q. u( l- {/ ]0 H3 F: q% T- W% Z
) V; \3 A. P. ~- G! ~
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
- G- f/ h8 f% s
5 C' b# _8 {/ b4 E8 U8 ?+ w5.39.217.76
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
