: g' n" b9 B7 {( n' O; a. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ 7 m9 ^0 D& k2 P9 S7 }- ltvb now,tvbnow,bttvb ' D4 |) s/ N8 E& ^公仔箱論壇萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }1 M8 s. G; U* J! N
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在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 tvb now,tvbnow,bttvb. T1 z/ {0 `$ ?, x. f0 @3 t
; L( n3 u% C d5 z9 R) e* _) U1 m. z日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 5.39.217.76# h) W0 |$ C3 g& I }% Y. T
: k1 P* ^7 X" ^7 }, V7 Jtvb now,tvbnow,bttvb想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 - c1 G; k* q d* c6 L! Mtvb now,tvbnow,bttvb / c. h, L) T+ I2 ztvb now,tvbnow,bttvb吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 - k/ q$ l9 F% o公仔箱論壇 2 H& j6 d( R; I6 |* f; [9 k5.39.217.76在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 ; B/ l5 L1 R( i' k公仔箱論壇; `% C$ i [8 q: n* F' S) e, v
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 D! K6 Y; c7 t0 H& Y4 G- Z+ v
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《櫻花蝦去寒湯》 公仔箱論壇/ V' ^6 U" W1 Q/ ?4 { O1 d8 U, T
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雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 ( B8 M7 E" P6 w' G L# R) Z# S) k8 x4 z' G* s& d y$ j \( k
材料（2人分） tvb now,tvbnow,bttvb* H5 Q# M; |. ^9 r
